مشروب خارق وغير مكلف لإنقاص الوزن الزائد.. تناوله على معدة فارغة

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية في البحث عن خسارة الوزن، وأشار موقع “تايمز أوف إنديا” إلى أن شرب مشروب الزنجبيل مع قشر الليمون على الريق يساعد في خسارة الوزن الزائد.

يحتوي قشر الليمون على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وخاصة مركبات الفلافونويد، التي قد تسرع عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون. يُعرف الزنجبيل أيضًا بصفاته المضادة للالتهابات، ويساعد على الهضم وقد يزيد من الشعور بالامتلاء، مما يقلل بدوره من إجمالي استهلاك السعرات الحرارية.
ويساعد الزنجبيل أيضًا على تسريع عملية التمثيل الغذائي، حيث تعمل المركبات الموجودة في الزنجبيل على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم.

طريقة تحضير وصفة ماء الزنجبيل مع قشر الليمون لإنقاص الوزن

ابشري جذور الزنجبيل الطازج إلى شرائح رفيعة، ثم أضيفيها إلى قشر الليمون والماء واتركيها طوال الليل في الثلاجة للحصول على الفوائد المثالية من هذا المشروب.

ثم إضافة ملعقة من هذا الخليط إلى كوب من الماء المغلي، وتركه على نار خفيفة لمدة دقيقتين قبل تصفيته وتناوله دافئاً على الريق، مما يساعد على فقدان الوزن، كما أن تناوله في الصباح يساعد على سرعة الهضم. تحسين عملية الهضم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الطعام وزيادة الشعور بالشبع.

فوائد أخرى لتناول مهروس الزنجبيل مع قشر الليمون

بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن، فإن شرب مشروب الزنجبيل مع الليمون يساعد في تخفيف آلام المعدة وتحسين الصحة العامة بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات، بينما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الليمون على تعزيز أداء الجهاز المناعي.