معدة
-
صحة و جمال
كيف تساعد التمارين الرياضية فى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد خبراء الصحة أن التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، حيث تختلف درجة الاستجابة باختلاف نوع السرطان الذي يعاني منه الشخص، بحسب ما نشره موقع Consumer.healthday. سرطان الثدي عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من عدوى الأمعاء والتسمم الغذائى بنصائح منها طهى الطعام جيدًا
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث العدوى المعوية أو التسمم الغذائي بسبب الكائنات الحية الدقيقة التي وجدت طريقها إلى أمعائك، والأمعاء جزء من الجهاز الهضمي، بحسب ما نشر موقع helpguide. يمكن الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء عن طريق تناول أو شرب الماء أو الطعام الملوث. يمكن أيضًا الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء نتيجة الاتصال بالجراثيم من خلال الأشخاص المصابين أو الأشياء الملوثة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حرقان المعدة.. 6 أعراض يجب معرفتها
كتبت: زيزي عبد الغفار سوء نوعية النوم، والمشروبات الغازية، وقلة النشاط، والتوتر يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية في الأمعاء، ويقدم التقرير المنشور على موقع هندوستانتايمز العديد من العلامات التي تشير إلى أنك بحاجة إلى العمل على صحة الجهاز الهضمي. هل شعرت يومًا أن أمعائك تتحدث لغة خاصة بها؟ استمع جيدًا، لأن تلك الهمسات حول الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب خارق وغير مكلف لإنقاص الوزن الزائد.. تناوله على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية في البحث عن خسارة الوزن، وأشار موقع “تايمز أوف إنديا” إلى أن شرب مشروب الزنجبيل مع قشر الليمون على الريق يساعد في خسارة الوزن الزائد. يحتوي قشر الليمون على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وخاصة مركبات الفلافونويد، التي قد تسرع عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون. يُعرف الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوب من العصير أو الشاى على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شرب الكثير من المشروبات الطازجة على معدة ممتلئة قد يساعد في تحقيق عدد من الفوائد الصحية، وبحسب التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على العديد من الخيارات الصحية التي يمكن الإفطار بها، بدلا من شرب الشاي أو الجاهز. صنع العصائر على معدة فارغة. الشاي، وخاصة الشاي الأخضر أو الأسود، يوفر مضادات الأكسدة وزيادة جيدة…
أكمل القراءة »