صحة و جمال
حدث النصائح، المعلومات الطبية، وصفات طبيعية، وأساليب العناية بالبشرة والشعر والجسم.
-
مسلسل أثينا.. التصرف الصحيح عند إفصاح صديق عن رغبته في الانتحار
كتبت: زيزي عبد الغفار شهدت أحداث الحلقة التاسعة من سلسلة أثينا ، التي تظهر على قناة الحايات ، حوارًا بين مروان “على السبعة” مع داليدا “دونا إمام” ، حول فكرة التخلص من حياته ، بعد أن انتحر اثنان من أصدقائهم أثناء أحداث السلسلة ، التي أدت إلى وفاة أحدهم ، آدم ، والآخر في أحد أصدقائه ، وهو ما…
أكمل القراءة » -
لمريض السكر.. ابتعد عن هذه الأطعمة والمشروبات على سفرة الفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أطعمة ومشروبات شائعة في رحلة الإفطار خلال شهر رمضان ، والتي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم في صمت ، لذلك من المهم التحكم بشكل جيد بينما نأكل للسيطرة على مستويات السكر في الدم ، وهو أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نمط…
أكمل القراءة » -
مسلسل إخواتي.. "نجلاء" تشك في إصابتها بمرض المشى أثناء النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار أحداث الحلقة التاسعة من سلسلة أخواتيتشك Naglaa ، “Jihan al -Shamshashry” ، في أنها تمشي بينما كانت تنام وتفعل أفعالًا دون الشعور. خلال الحلقة ، أخبرت Naglaa أختها أنها تريد تصوير نفسها أثناء نومها ، بعد أن عثرت على آثار من الشوكولاتة على فمها بعد أن استيقظت من النوم ، على الرغم من تأكيدها على…
أكمل القراءة » -
امتحانات شهر مارس.. إزاى تتغلب على ضغوط الامتحانات ومذاكرة الساعات الأخيرة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بالأمس ، تم إطلاق امتحانات شهر مارس للنقل وستستمر حتى السادس عشر من الشهر ، واستهداف فصول النقل من الثالثة إلى الثانوية الثانية ، ومع الامتحانات ، يشعر العديد من الطلاب بالقلق والتوتر ، خاصة مع الدراسة في ليلة الاختبار “في هذا التقرير”. امتحانات مارس .. كيف تتغلب على ضغط الامتحانات ودراسة الساعات الأخيرة؟ قبول…
أكمل القراءة » -
7 عادات يمكن للنساء فوق العشرين القيام بها للوقاية من الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تتطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية بين عشية وضحاها ، ولكنها غالبًا ما تكون بسبب عادات نمط الحياة على المدى الطويل ، ويمكن أن تقلل التغييرات الصغيرة على الروتين اليومي بشكل كبير من خطر هذه الأمراض ، وفقًا لتقرير “أوقات الهند”. بالنسبة للنساء فوق سن العشرين ، يوفر الوقت الحالي…
أكمل القراءة » -
هل تغير الطقس يجعلك مريضًا؟ كيف تتغلب على الإنفلونزا الموسمية
كتبت: زيزي عبد الغفار كثير من الناس يعانون من المرض بسبب التغيرات المفاجئة في الطقس ، من حمى الضوء إلى التهابات الجهاز التنفسي الشديد والأنفلونزا الموسمية ويمكن أن يؤثر الفيروس على أي شخص ، ولكن هناك أكثر من غيرهم من غيرها ، وفقًا لموقع التايمز الآن. من هم الأكثر عرضة للإنفلونزا الموسمية؟ الأشخاص الذين يعانون من الظروف الصحية السابقة…
أكمل القراءة » -
رائحة الفم الكريهة والتورم أهم أعراض التهاب اللثة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التهاب اللثة مرضًا شائعًا ، لكن الإهمال في علاج هذا الالتهاب قد يسبب مشاكل أكثر خطورة في الأسنان. ومع ذلك ، فإن التهاب اللثة هو أحد الأمراض التي يمكن معالجتها بخطوات بسيطة ، وكذلك منعها من الحفاظ على صحة الفم والأسنان. ما هو التهاب اللثة؟ وفقًا لـ “Harvard Health Publ Place” ، فإن التهاب…
أكمل القراءة » -
دراسة الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات قد تزيد من الإصابة بسرطان القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار زادت شعبية الوجبات الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات ، مثل النظام الغذائي في السنوات الأخيرة ، ولكن العديد من الخبراء يتساءلون عما إذا كانت الآثار الصحية للنظام الغذائي المقيد يمكن أن يكون لها عواقب سلبية. أجرى باحثون من جامعة تورنتو في كندا ، وفقًا لـ “Negingnewstoy” ، دراسة حديثة لاستكشاف مدى تأثير الوجبات الغذائية المنخفضة للكربون على…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاكهة يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاكهة هي حلوى طبيعية ، فهي ليست حلوة ومنعشة فحسب ، بل إنها توفر مجموعة واسعة من الفوائد ، ويوصي خبراء الصحة بتناول ما بين 1.5 إلى 2 كوب من الفواكه يوميًا ، وفقًا لمراكز السيطرة والسيطرة على الوقاية فقط ، يلتقي 10 ٪ فقط من الأميركيين من متطلباتهم اليومية من الفواكه والخضروات. خيار التغذية…
أكمل القراءة » -
لو عندك مرض مزمن.. اعرف ضوابط ممارسة الرياضة في رمضان وهؤلاء ممنوعون
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة الرياضة بانتظام ، المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة ، يستقرون حالتهم الصحية ، شريطة أن يتم ذلك وفقًا للحالة الصحية لكل مريض. خلال شهر رمضان ، وبسبب طول ساعات الصيام ، قد يضطر الكثيرون إلى ممارسة الرياضة قبل الإفطار ، ولكن أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة ، علاوة على السكر وضغط الدم…
أكمل القراءة »