صحة و جمال

  • مسلسل جودر وحكاياته.. اعرف تأثير حكي القصص على صحتك النفسية والعقلية

    مسلسل جودر وحكاياته.. اعرف تأثير حكي القصص على صحتك النفسية والعقلية

    كتبت: زيزي عبد الغفار     ويعتبر مسلسل جودار من أهم مسلسلات رمضان 2024، وهو من بطولة النجم ياسر جلال والنجمة ياسمين رئيس. هو مسلسل يتناول حكايات وقصص شهرزاد للملك شهريار، في إطار من المتعة والتشويق والمؤثرات البصرية الجميلة. رواية القصص ورواية القصص لها فوائد نفسية وعقلية عديدة. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Verywellmind المعني بصحة العقل والدماغ. إن…

    أكمل القراءة »
  • طرق إجراء تحليل الـdna بعد اكتشاف ليلى عدم نسب ابنها فى مسلسل بدون سابق إنذار

    طرق إجراء تحليل الـdna بعد اكتشاف ليلى عدم نسب ابنها فى مسلسل بدون سابق إنذار

    كتبت: زيزي عبد الغفار     شهدت أحداث مسلسل “من غير سابق إنذار” العديد من الصدمات والمفاجآت، بعدما اكتشف النجم آسر ياسين “مروان” أن نسب ابنه عمر غير صحيح، وسرعان ما واجه زوجته النجمة عائشة بن أحمد “ليلى” التي سارعت لإجراء اختبارات الحمض النووي للتأكد من صحة الاختبارات التي حصل عليها. بقيادة مروان. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور أحمد رشيد استشاري…

    أكمل القراءة »
  • في أستراليا ونيوزيلندا، أصبحوا مهووسين بفلات وايت: كيف يتم تحضيرها؟

    في أستراليا ونيوزيلندا، أصبحوا مهووسين بفلات وايت: كيف يتم تحضيرها؟

    القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين     Una de las palabras que más se pronuncian en Australia y Nueva Zelanda es ‘flat white’. Es una de esas palabras clave, que uno aprende el primer día, y sirve para pedir un café con leche. Google  ha llegado a dedicar recientemente el Doodle del día a este tipo de café. A diferencia…

    أكمل القراءة »
  • مرض الصرع.. أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها

    مرض الصرع.. أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها

    كتبت: زيزي عبد الغفار     الصرع هو اضطراب عصبي يعرض المصاب لبعض النوبات المتكررة، ويمكن أن يتأثر بمحفزات مختلفة. لذلك، فإن تحديد هذه المحفزات وتنفيذ استراتيجيات لإدارتها أمر مهم للأفراد الذين يعانون من الصرع لتحسين السيطرة على النوبات وتحسين نوعية الحياة بشكل عام، وفقًا لموقع هندوستانتيمز. كشف الدكتور فينيت بانجا، المدير المساعد لقسم الأعصاب ورئيس قسم التدخل العصبي في مستشفى…

    أكمل القراءة »
  • أهمية فحوصات الأسنان المنتظمة فى اكتشاف المشاكل مبكرًا

    أهمية فحوصات الأسنان المنتظمة فى اكتشاف المشاكل مبكرًا

    كتبت: زيزي عبد الغفار     غالبًا ما تكون الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان مخيفة بالنسبة للعديد من الأشخاص، وبسبب هذا الخوف يتجنب الكثير من الأشخاص إجراء فحوصات الأسنان، مما يؤدي إلى حالات تتفاقم فيها مشكلة الأسنان وتتطلب علاجًا باهظ الثمن. ووفقا لأخبار 18، فإن الكشف المبكر عن مشاكل تجويف الفم يساعد على اتخاذ خطوات وقائية ويوفر خيارات علاجية سهلة ومتعددة وبأسعار…

    أكمل القراءة »
  • نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

    نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

    كتبت: زيزي عبد الغفار     السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة. وهو هرمون مرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا العقلية العامة. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بحالات الصحة العقلية المختلفة، بينما يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية لتعزيز مستويات السيروتونين. هناك طرق طبيعية مختلفة لتعزيز مستويات السيروتونين في الجسم، وفقا لموقع healthshots. ما هو السيروتونين؟ السيروتونين هو ناقل…

    أكمل القراءة »
  • حافظ على عينيك من العمى بهذه الأطعمة

    حافظ على عينيك من العمى بهذه الأطعمة

    كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد اتباع نظام غذائي يحتوي على الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور والفواكه والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ضروريًا للحفاظ على صحة العين والحد من العمى، إلى جانب النصائح الشخصية وممارسة الرياضة والعناية المناسبة بالعين. وأكد التقرير المنشور على موقع timesofindia أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر ضروري للصحة العامة. تم ربط بعض الأطعمة بالفوائد المحتملة لإدارة…

    أكمل القراءة »
  • 5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب

    5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب

    كتبت: زيزي عبد الغفار     قد تظهر مشاكل الرئة في بعض الأعراض البسيطة التي يتجاهلها البعض، وبحسب تقرير منشور على موقع optumn فإن هناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تظهر لنا على جهازنا التنفسي وتشير إلى وجود مشكلة نعاني منها في أحد أجزائه . وقال التقرير إن هناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تخبرك بوجود مشكلة في الرئة…

    أكمل القراءة »
  • ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟

    ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟

    كتبت: زيزي عبد الغفار     النوم الجيد ضروري لصحة الجسم، خاصة إذا كان النوم ضمن الـ 7 ساعات الموصى بها عالمياً، لكن خلال شهر رمضان قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم. خلال تلك الساعات السبع، بحسب موقع Healthside، يدخل جسمك في وضع الإصلاح، ويتم إصلاح الخلايا وإعادة بناء العضلات، مما يساعدك على الشعور بالانتعاش والتجديد. النوم الكافي أمر…

    أكمل القراءة »
  • ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد.. اعرف أفضل وقت لتناوله

    ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد.. اعرف أفضل وقت لتناوله

    كتبت: زيزي عبد الغفار     إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع، ​​حيث أثبت دوره في مساعدتك على إتمام هذه المهمة، بحسب موقع healthshots. إن خسارة الوزن تتطلب جهداً ومثابرة وكثيراً من الإصرار للحصول على النتائج المرجوة. النظام الغذائي الخاص بك يلعب دورا هاما في فقدان الوزن، ولكن يمكنك شرب الماء بالنعناع، ​​فهو وسيلة ممتازة للتخلص من…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى