أضرار السهر
-
صحة و جمال
تحذير طبي عاجل.. قلة النوم ترفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بنسبة 60%
حذرت تقارير طبية من أن قلة النوم أصبحت من أخطر العوامل التي تهدد صحة الإنسان في العصر الحديث، حيث ترتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. تأثير على الدماغ قلة النوم تؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة التوتر والقلق، وقد تصل إلى الإصابة بالاكتئاب. جهاز المناعة أثبتت الدراسات أن النوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار السهر على الصحة والجمال: ما لا يخبرك به الأطباء
في عالم يزداد فيه الانشغال والضغوط اليومية، أصبح السهر عادة منتشرة، خاصة بين فئة الشباب. ومع تزايد استخدام الهواتف الذكية والعمل الليلي أو الدراسة، أصبحت ساعات النوم تقل يومًا بعد يوم. لكن هل نُدرك حقًا ما يفعله السهر بأجسامنا وبشرتنا؟ في هذا التقرير، نكشف أضرار السهر على الصحة العامة والجمال الخارجي، مدعومة برأي الخبراء وآخر الدراسات الطبية. أولًا: لماذا يحتاج…
أكمل القراءة »
