القولون العصبى أبرز المتضررين من أكلات العيد.. علاجات طبيعية للتهدئة
كتبت: زيزي عبد الغفار
آلام البطن التي يعاني منها المصابون بمتلازمة القولون العصبي والتشنجات المعوية قد تكون نتيجة الإفراط في تناول أطعمة العيد مثل الكحك والرنجة والفسيخ، حيث تنقبض العضلات الموجودة في القولون لإخراج البراز إلى خارج الجسم. عند حدوث تهيج القولون العصبي، يشعر المصاب بألم في البطن، وانتفاخ، وغازات، وعدم الراحة. القدرة على التحرك بشكل طبيعي.
وفي هذا الصدد، يقدم التقرير المنشور على موقع helpguide بعض الحيل والعلاجات المنزلية لتخفيف أعراض القولون العصبي، بما في ذلك:
زيت النعناع
النعناع هو مضاد طبيعي للتشنج، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تشنجات القولون. يمكنك تناول زيت النعناع إما على شكل كبسولة أو كشاي.
يعمل النعناع أيضًا على استرخاء عضلات المريء ويمكن أن يساهم في حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع الحمض. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكملات زيت النعناع.
وسادة التدفئة
هناك طريقة بسيطة وغير مكلفة لعلاج آلام البطن وهي استخدام وسادة التدفئة المنزلية. يمكن للحرارة أن تساعد في تهدئة تشنجات العضلات وتوفير مصدر للراحة.
العلاجات البديلة والتكميلية
تشير الأدلة الناشئة إلى أن الوخز بالإبر واليوغا والتأمل الذهني يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
