مشروبات صحية ولذيذة للتخلص من البلغم

السعال والسعال الذي يظل مخفيًا في صدورنا حتى بعد انتهاء نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الأمراض الصدرية أمر شائع جدًا. وقد يحدث أن يبقى الشعور بالبلغم لفترة طويلة، مما يؤثر على حالة التنفس وحالة الراحة، والتي قد لا يشعر بها المريض حتى بعد الشفاء.

وبحسب تقرير منشور على موقع “ريديلور”، فإن أدوار نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المختلفة التي قد تترك السعال لفترة طويلة، ويتكون بعدها البلغم، قد تسبب عدم الراحة، الأمر الذي يتطلب تناول بعض المشروبات الطبيعية الدافئة التي تساعد على تذويب البلغم. البلغم، بالإضافة إلى أدوية للتخلص من هذا البلغم وهذه الإفرازات الكثيرة. ومتجددة، ومن أبرز هذه المشروبات الفعالة..

مشروب الليمون والعسل الدافئ

هذه الخلطة رائعة ومميزة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى العناصر الغذائية. يحتوي على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ودفاعه ضد الأمراض. كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ضد الالتهابات ويساعد على تنظيف الجهاز التنفسي. كما أنه يعمل على تخفيف شدة السعال والسعال المتكرر ويعمل بشكل سريع. التعافي من نزلات البرد والأنفلونزا. كما أنه يرطب الحلق ويرطب الجسم بشكل عام. يقلل من تهيج والتهاب الأنسجة والتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام. كما أنه يعزز تهدئة الجسم عن طريق زيادة سرعة الشفاء والتعافي. كما أنه يتخلص من الإفرازات الزائدة وبالتالي يذيب البلغم بشكل طبيعي. ويفضل بلا شك تناوله دافئاً.

زنجبيل مع قرفة

ومن المشروبات الأخرى التي تساعد بشكل كبير في التخلص من البلغم هو مشروب الزنجبيل مع إضافة بعض القرفة إليه، لأنه يساعد على تقوية مناعة الجهاز التنفسي وتقليل الشعور بالبلغم وتكوينه. كما أنه يقلل من شدة السعال الشديد والسعال، ويعزز تصفية الجهاز التنفسي، ويجعل التنفس أكثر راحة.

يساعد هذا الخليط المعدة والجهاز التنفسي على التمتع بصحة كاملة. كما أنه يوفر الفيتامينات والمقويات والمواد المغذية التي تساعد في الشفاء السريع والتخلص من المرض بسرعة أكبر. ويفضل تناوله دافئاً.