هل أنت مصاب باضطراب الشراهة عند الأكل.. اعرف العلامات والعلاج

يعد اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، أو اضطراب الأكل القهري، ثاني أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا التي يتم تشخيصها، ويظهر هذا الاضطراب في جميع الفئات العمرية، بحسب ما نشره موقع helpguide.

يتميز هذا الاضطراب بنوبات متكررة من الشراهة عند تناول الطعام وتناول كميات أكبر من الطعام في فترة زمنية منفصلة مقارنة بمعظم الأشخاص الذين يعانون من نفس الحالة.

وتشمل السلوكيات الأخرى المرتبطة تناول الطعام بسرعة كبيرة، وتناول الطعام بعد الشبع، وتناول الطعام عندما لا تشعر بالجوع، وتناول الطعام بمفردك. ويقترن هذا السلوك بمشاعر شديدة من “فقدان السيطرة” على الأكل والشعور بالذنب.

أعراض اضطراب الشراهة

تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة زمنية قصيرة، وغالباً ما يكون ذلك سراً
– يتجنب تناول الطعام في الأماكن العامة أو مع الآخرين وغالباً ما يشعر بالإحراج من كمية الطعام التي يتناولها
– سرقة الطعام أو تخزينه في أماكن غريبة
– الفشل المتكرر في الحفاظ على فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي أو زيادة النشاط أو استخدام أدوية إنقاص الوزن
– قم بإنشاء جداول أو طقوس لأسلوب الحياة لتوفير الوقت لجلسات الشراهة
– الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ويصبح أكثر عزلة
– اضطراب في سلوكيات الأكل الطبيعية، بما في ذلك تناول الطعام على مدار اليوم دون تحديد أوقات محددة للوجبات.

– تخطي وجبات الطعام أو تناول أجزاء صغيرة من الطعام في وجبات منتظمة؛ الانخراط في الصيام المتقطع أو اتباع نظام غذائي متكرر
– الشعور بالخجل والذنب واليأس بعد نوبات الشراهة عند تناول الطعام
-تقلبات الوزن

– قلة الثقة بالنفس

– تقلصات في المعدة، واضطرابات هضمية أخرى غير محددة (الإمساك، والارتجاع الحمضي، وما إلى ذلك)

– صعوبات في التركيز

علاج اضطراب الشراهة عند الأكل

يتطلب علاج اضطراب الشراهة عند تناول الطعام العمل مع فريق طبي متعدد التخصصات يضم طبيبًا نفسيًا وأخصائي تغذية. نظرا للعواقب الجسدية والنفسية الخطيرة التي يمكن أن تنجم عن اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن.