اعرف
-
رياضة
ماتفوتكش| جدول مباريات اليوم الجمعة 19 – 04 – 2024 اعرف المواعيد
مازيمبي الكونغولي يواجه الأهلي والترجي أمام صنداونز. ومن أهم مباريات اليوم الجمعة 04 – 19 – 2024. يبحث عشاق كرة القدم عن موعد مباريات اليوم، بحثاً عن المتعة والإثارة، في أهم الدوريات العالمية. وتقدم “بوابة روزا اليوسف” موعد مباريات اليوم الجمعة 19/04/2024، لجميع عشاق كرة القدم والرياضة ومتابعي مباريات كرة القدم. جدول مباريات اليوم الجمعة 19/04/2024| تعرف على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تؤثر الشيكولاتة البيضاء على صحة البشرة؟ اعرف أضرارها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة المفضلة لدى الكثير منا وخاصة الأطفال، ولكن لا بد من اختيار نوع الشوكولاتة وبكميات مناسبة وتجنب المبالغة فيها، خاصة أن هناك أنواع تحتوي على نسبة عالية جداً من السكريات التي تضر صحتنا بشكل عام وصحة البشرة بشكل خاص، بحسب تقرير نشره موقع “Usatoday”. وفقاً لدراسة نشرت في مجلة Dermatol Online الهندية،…
أكمل القراءة » -
رياضة
محمد أشرف روقا يغيب عن مران الزمالك.. اعرف السبب
القاهرة: «رأي الأمة» غاب محمد أشرف روقة، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن تدريبات القلعة البيضاء المقامة حاليًا على ملعب النادي استعدادًا لمواجهة أحلام غانا في ذهاب نصف نهائي الكونفدرالية الإفريقية، والمقرر لها الأحد المقبل. ويعاني محمد أشرف روقة من إصابة في العضلة الخلفية أبعدته عن تدريبات القلعة البيضاء، وتحوم الشكوك حول انضمامه أمام بطل الكونفدرالية الغاني. ألقى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل السكريات السبب الرئيسى في زيادة وزنك؟ اعرف الكمية المعتدلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تساهم السكريات المضافة في الأطعمة المصنعة في زيادة السعرات الحرارية، في حين أن الاعتدال ونقص السعرات الحرارية والوعي باستهلاك السكر هي عوامل أساسية لإدارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. هل السكر مسؤول عن زيادة الوزن؟ في حين أن السكر في حد ذاته ليس له خاصية سحرية تؤدي بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمارين التنفس للأطفال.. اعرف فوائدها المذهلة لنفسيتهم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد بعض الناس خطأً أن تمارين التنفس لا يمكن ممارستها إلا للبالغين. تعتمد هذه التمارين بشكل كبير على تنظيم التنفس، والعمل على الشهيق والزفير بشكل منظم وقوي، لتستمتع بالهدوء والاسترخاء. لكن يمكن للأطفال أيضاً ممارسة تمارين التنفس إذا اعتادوا عليها. وبالفعل فإن فوائدها كثيرة وتؤثر على نفسيتهم بشكل إيجابي. وتنصح الدكتورة أمنية رأفت، أستاذ الطب…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مايكل دوجلاس طالب مارفل بالموت في فيلم Ant-Man المقبل.. اعرف الحكاية
القاهرة: «رأي الأمة» انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من التقارير الأجنبية، وتداولت تصريحات للنجم العالمي مايكل دوجلاس، طالب فيها عالم مارفل بموت شخصيته في أحداث الفيلم القادم من سلسلة Ant-Man، والذي يحمل اسم Ant-Man and the Wasp: Quantumania. . وبحسب تصريحات نقلتها صحيفة ديدلاين، قال النجم العالمي مايكل دوغلاس: “أستطيع أن أنكمش إلى حجم نملة وأنفجر”، مضيفا أنه سيكون مهتما…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
اعرف أغرب تعليق من روبرت داوني جونيور عن تحضيره لـ Oppenheimer
القاهرة: «رأي الأمة» كشف الممثل العالمي روبرت داوني جونيور، أن التحضير لدوره في فيلم أوبنهايمر للمخرج كريستوفر نولان، كان بمثابة “التقاط فضلات الذباب من الفلفل”. وفي مارس الماضي، فاز داوني جونيور بأول جائزة أوسكار لأفضل ممثل مساعد عن دور المسؤول الحكومي المتلاعب لويس شتراوس في الفيلم. ثم قارن الممثل الدقة الفنية المطلوبة منه في هذا الدور مع المتطلبات المختلفة التي…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
9 مستندات لوسطاء التأمين الأجانب بالجهاز الإنتاجى للشركات.. اعرف التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» هيئة الرقابة المالية تحدد 9 وثائق لتسجيل وسطاء التأمين الأجانب (تسجيل جديد لأول مرة) في نظام الإنتاج لشركات التأمين وذلك لتسهيل على الراغبين في التسجيل لدى الهيئة مزاولة النشاط وهم: 1- ما يثبت السماح لمقدم الطلب بالإقامة في مصر. 2- ما يثبت الترخيص لطالب التسجيل للعمل في مصر. 3- شكر وتقدير على الاطلاع على قانون الإشراف والرقابة…
أكمل القراءة » -
مصر
للعاملين بالكهرباء ومياه الشرب.. اعرف 8 زيادات يإعانات نقابة المرافق
القاهرة: «رأي الأمة» يقوم الاتحاد العام لعمال المرافق برئاسة هشام فؤاد، بصرف عدد من الإعانات لأعضاء النقابة العاملين في قطاعات مياه الشرب والكهرباء والصرف الصحي على مستوى الجمهورية، وقد اتخذ قرارًا مؤخرًا بزيادة قيمتها لتصبح على النحو التالي: 1- زيادة إعانة الوفاة الناتجة عن الإصابة لدى النقابة العامة من 5000 جنيه إلى 10000 جنيه تصرف للورثة نتيجة إصابة العمل. 2-…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
فيلم يريد المخرج العالمى زاك سنايدر تغيير مشاهده.. اعرف اسمه وأبطاله
القاهرة: «رأي الأمة» كشف المخرج العالمي زاك سنايدر عن أي من الأفلام الموجودة في كتالوج ظهره هو الفيلم الوحيد الذي لا يزال يرغب في إجراء تغييرات عليه، حيث أن المخرج معروف بإعادة النظر في أفلامه، وهذا ما فعله بالنسخة الجديدة من فيلمه DC لعام 2017. Justice League، والذي قدمه بطريقة جديدة في عام 2021 باسم “Snyder Cut”. لكن في مقابلة…
أكمل القراءة »
