صحة القلب
-
صحة و جمال
يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، وبينما يسعى العديد من الأشخاص لتناول طعام صحي، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تحديد أولوياتها قد يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. في هذا المقال، بحسب موقع HealthSide، سنستكشف بعض الأطعمة الصحية التي يمكن للأفراد دمجها في وجباتهم الغذائية اليومية لتعزيز الصحة المثالية. من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعشان صحة قلبك.. ما يجب تجنبه عن اختيار منتجات الألبان
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن منتجات الألبان مهمة بسبب محتواها الغذائي الغني، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب والبوتاسيوم وفيتامين د، إلا أن خيارات الألبان ليست كلها مفيدة بنفس القدر لصحة القلب. إن معرفة منتجات الألبان التي يجب تضمينها وتلك التي يجب تجنبها يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصيف ومرضى القلب.. أخطاء قد تعرضك للمضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الحلويات والأطعمة الباردة مثل الآيس كريم من الأشياء التي يجب علينا القيام بها عند ارتفاع درجات الحرارة، لكن هل تعلم أن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يسبب الإصابة والتعرض لمشاكل القلب، وهذا ما أشار إليه التقرير المنشور بتاريخ موقع هندوستانتيمس. وأوضح التقرير أن المشروبات السكرية تحتوي على نسبة عالية من السكر، وهذه المشروبات عالية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابتعد عن تناول هذه المكونات فى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال شهر رمضان، تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التي تتضمنها بعناية لتحقيق أقصى استفادة منها حفاظاً على صحتنا. وبحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 5 عناصر غذائية يمكن أن تضر بصحة القلب إذا تم تضمينها. مع الفطور. الزبادي المنكه يحتوي الزبادي المنكه على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو اختبار الخطوة؟ وكيفية استخدامه لتحديد صحة القلب والرئة
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أن 40% من الطلاب الشباب فشلوا في استكمال اللياقة القلبية التنفسية. وقد وجد الباحثون من كلية SBB للعلاج الطبيعي في مستشفى VS النتائج مثيرة للقلق. تم نشر الدراسة التي تحمل عنوان “تأثير المعلمات الفيزيائية على أداء اختبار الخطوة” في كلية العلاج الطبيعي في مستشفى VS. كوينز, حسب Timesofindia. اختبار كوينز كوليدج ستيب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة يجب تناولها لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة القلب هو أحد الأشياء التي يسعى جميع مرضاه لتحقيقها، ويقدم التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمز نصائح، وهي أنه يجب التعامل مع استهلاك الألبان بعناية ويجب على المرء معرفة أفضل وأسوأ منتجات الألبان لصحة القلب والأوعية الدموية. . تعتبر منتجات الألبان جزءًا مهمًا من وجبة متوازنة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
مصر
أستاذ قلب أطفال: صحة قلب طفلك تبدأ خلال الحمل وليس بعد الولادة
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة سحر شاكر، أستاذ أمراض قلب الأطفال والأجنة بمستشفى أبو الريش التابع لجامعة القاهرة، إن عيوب القلب الخلقية لدى الأجنة يمكن تشخيصها أثناء الحمل، كما يمكن علاجها أثناء الحمل. وأضافت أن نسبة الوفيات الناجمة عن أمراض القلب عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال المبتسرين كبيرة، موضحة أن هناك العديد من الطرق لعلاج عيوب القلب الخلقية لدى الجنين،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفول السودانى والبسلة.. أطعمة مفيدة لصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار أمراض القلب والأوعية الدموية هي مشاكل صحية شائعة وتشمل مجموعة من الأمراض التي تؤثر على القلب والدورة الدموية، مثل أمراض القلب التاجية، وقصور القلب، والسكتة الدماغية. وفي هذا التقرير، نتعرف على أبرز الأطعمة المفيدة لصحة القلب، بحسب موقع “ديلي إكسبريس”. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بعضها خارج…
أكمل القراءة »