شرب
-
منوعات
مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس.. سؤال هام يشغل بال العديد من الراغبين في إنقاص الوزن ويسمعون دومًا عن فوائد القهوة الخضراء في التخسيس وخسارة الوزن الزائد ؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس. مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس وعن مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس، فحسبما ورد بموقع” timesofindia ” فيمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شرب كوبين من هذا العصير يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت صحيفة ديلي إكسبريس أن ذلك ممكن لشرب الكرز فهو يخفض ضغط الدم والكوليسترول، اللذين يساهمان بشكل رئيسي في العديد من المشاكل الطبية القاتلة. وقال الموقع: نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا. يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على خطر الإصابة بحالات معينة، بما في ذلك الحالات التي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ناوى تاكل رنجة وكشرى فى العيد.. هل شرب الماء أثناء الوجبة يؤثر على الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم عيد الفطر وكثرة تناول الأطباق الشعبية التي نحبها من الكشري إلى الرنجة إلى الفسيخ وغيرها من الأطباق، نحتاج إلى الإكثار من شرب الماء لزيادة ترطيب الجسم، لكن هل شرب الماء أثناء الوجبة مضر لعملية الهضم؟ وكشف تقرير موقع Only My Health أن إحدى المخاوف المثارة بشأن شرب الماء أثناء الوجبات تدور حول تأثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية. أبرزها عدم شرب المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية خلال الدورة الشهرية. إنها عملية طبيعية، لكن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج واختلال توازن الجسم. وهناك بعض الأمور التي يجب عليك تجنب القيام بها لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية، بحسب موقع timesofindia. -شرب كميات أقل من الماء يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية أثناء فترة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد شرب الكمون للصحة.. بينها تنظيم ضغط الدم وضبط التنفس
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد شرب الكمون للصحة، حيث إنه يعمل على تنظيم ضغط الدم وضبط التنفس. فوائد شرب الكمون للصحة كشف الدكتور أحمد فرغلي، أخصائي التغذية العلاجية، عن فوائد شرب الكمون قبل النوم، مشيرا إلى أنه يعطي الجسم فوائد صحية مذهلة، فهو مفيد للمعدة وللهضم وللضغط والتنفس أيضا. الكمون يحمي من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوب من العصير أو الشاى على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شرب الكثير من المشروبات الطازجة على معدة ممتلئة قد يساعد في تحقيق عدد من الفوائد الصحية، وبحسب التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على العديد من الخيارات الصحية التي يمكن الإفطار بها، بدلا من شرب الشاي أو الجاهز. صنع العصائر على معدة فارغة. الشاي، وخاصة الشاي الأخضر أو الأسود، يوفر مضادات الأكسدة وزيادة جيدة…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير الشباب: مليارات الأشخاص فى العالم يفتقرون الحصول على مياه شرب آمنة
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، إن الاحتفال بيوم المياه العالمي يهدف إلى لفت الانتباه إلى أهمية المياه، والتوعية بالتحديات التي تواجهها، والتشجيع على اتخاذ خطوات جادة للحفاظ عليها، من أجل تحقيق الهدف السادس من أهداف التنمية المستدامة باتخاذ المزيد من التدابير. يفتقر مليارات الأشخاص حول العالم إلى إمكانية الحصول على مياه الشرب المأمونة. وأضاف صبحي…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. التقليل من شرب الشاى والقهوة فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن قيامه بنشاطه بأفضل حالة، وعدم تأثر أدائه سلباً، وعدم تراجع مساهمته في التمارين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مودك وحشك.. اعرف السبب وراء مزاجك السيئ من كمية القهوة إلى عدم شرب المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن تشعر بتقلبات مزاجية بين الحين والآخر، ويمكن أن يحدث هذا خلال يوم واحد. لكن هل تعلم أن لهذه التقلبات المزاجية أسباب؟ ولكن عندما يستمر لعدة أيام أو أسابيع، فقد يكون الأمر مزعجًا ليس لك فقط، بل لمن حولك أيضًا.. ورغم أن هناك أوقاتا يتأثر فيها المزاج بسوء الصحة العقلية، إلا أن هناك…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعلم كيفية شرب القهوة…؟
يجب شرب القهوة أثناء الإفطار أو بين الوجبات الخفيفة مع كوب من الماء. هذه النصيحة قدمتها أخصائية التغذية أنتونينا سافوليوك. “القهوة شديدة الجفاف وتؤكسد قليلاً التوازن الحمضي القاعدي. كما أن له تأثير مدر للبول ، ويزيل الماء من مجرى الدم. لذلك ، فإن شرب كوب من الماء بعد فنجان من القهوة عادة ستكون مفيدة للجميع”. وشددت سافوليوك على…
أكمل القراءة »