تساعد
-
منوعات
كيف تساعد القهوة السادة مريض الكبد الدهني؟.. نتائج جديدة توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن القهوة السوداء غير المحلاة قد تساعد في علاج أمراض الكبد الدهنية وتخفيف بعض الأعراض، حيث إن القهوة من المشروبات الأكثر انتشارا على مستوى العالم. وأشار الباحثون إلى أن القهوة السوداء قد تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، كما تساعد القهوة أيضًا الدماغ وقد تمنع التدهور المعرفي، وتعزز التركيز، ولكن، كيف تساعد القهوة في…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجربة جديدة.. محادثات الإنترنت تساعد في الحفاظ على وظائف المخ لكبار السن
كتبت/ زيزي عبد الغفار تم ربط العزلة الاجتماعية بتدهور إدراكي أسرع وزيادة خطر الإصابة بالخرف، على الرغم من أن الآليات البيولوجية لهذا الارتباط ليست مفهومة جيدًا. وحسب موقع ميديكال إكسبريس، تشير الآن تجربة سريرية جديدة أجراها فريق يضم باحثين من مستشفى ماساتشوستس العام إلى أن التفاعلات التحادثية، وهي عنصر أساسي في الاتصالات البشرية، يمكن أن تحفز وظائف المخ المختلفة بين…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تساعد على التخلص من حب الشباب ونصائح هامة للوقاية.. تعرف عليها
كتبت/ زيزي عبد الغفار حب الشباب من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ولا يعرفون كيفية التخلص منها، ولذلك يستعرض “صحة 24” بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من حب الشباب، ونصائح هامة للوقاية. أطعمة للتخلص من حب الشباب وفقًا لدراسة عام 2021 المنشورة في مجلة Springer، يمكن أن يكون لبعض أنواع الأطعمة أو الأنظمة الغذائية تأثير على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة إفطار تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الضرورية لمريض السكري، فهي المسؤولة عن ضبط مستوى السكر في الدم في الصباح وعلى مدار اليوم. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم أطعمة الإفطار الصحية لمرضى السكر. الفواكه الحمضية على الرغم من أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي تحتوي على سكر طبيعي، إلا أنها تعتبر ذات مؤشر نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
"عمال مصر": إطلاق الاستراتيجية الوطنية للتشغيل تساعد في توافر فرص عمل لائق
أكد محمد جبران، رئيس الاتحاد العام لنقابات عمال مصر، أن إطلاق الاستراتيجية الوطنية لتشغيل العمالة يعد خطوة مهمة في عالم العمل والعمال، ويساعد على توفير فرص عمل لائقة، وتحسين بيئة العمل، وتعزيز ثقافة العمل. ريادة الأعمال، ودمج الاقتصاد غير الرسمي في الاقتصاد الرسمي. جاء ذلك خلال افتتاح وزير العمل حسن شحاتة، صباح اليوم الأحد، ورشة عمل بعنوان “الاستراتيجية الوطنية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تساعد حبات الكربون في استعادة ميكروبيوم الأمعاء الصحي وتقليل أمراض الكبد؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعمل حبات الكربون المبتكرة، التي اخترعها باحثون في كلية لندن الجامعية، على تقليل البكتيريا السيئة والالتهابات في النماذج الحيوانية، والتي ترتبط بتليف الكبد وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة. وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Gut، أن حبات الكربون المرخصة لـ UCL-spinout Yaqrit، كانت فعالة في استعادة صحة الأمعاء، وكان لها تأثير إيجابي على وظائف الكبد والكلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد شخصًا يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس من السهل التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة ويمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات والحياة الأسرية. قد تتأذى بسبب بعد من تحب وتقلب مزاجه، أو تجد صعوبة في فهم سلوكه. يمكن أن تؤدي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى فقدان الوظيفة وتعاطي المخدرات ومشاكل أخرى. وهو ما يؤثر على جميع أفراد الأسرة، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تساعد المراوح في خفض درجة الحرارة الداخلية للجسم؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع اقتراب ظهور موجات الحر الشديدة، هناك حاجة متزايدة إلى طرق آمنة ويمكن الوصول إليها للحفاظ على برودة الجسم، وخصوصا كبار السن. غالبًا ما يُنصح باستخدام المراوح باعتبارها حلولًا رخيصة وسهلة، لكن هذه الدراسة تشير إلى أنها قد لا تكون مفيدة كما كان يعتقد سابقًا. وقاد زميل ما بعد الدكتوراة، روبرت ميد، البحث الذي أجري في…
أكمل القراءة » -
منوعات
المقدار المناسب من الفواكه والخضراوات يوميا.. تساعد في الوقاية من الأمراض
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول المقدار المناسب من الفواكه والخضراوات يوميا، للحفاظ على الصحة من الأمراض. المقدار المناسب من الفواكه والخضراوات يوميا المقدار المناسب من الفواكه والخضراوات يوميا ينصح خبراء الصحة بضرورة إدراج الفواكه والخضراوات ضمن النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول المقدار المناسب منهم يوميا للحصول على الفوائد المذهلة والوقاية من مخاطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل والتغلب على الأرق
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحصول على نوم مريح أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وعلى الرغم من وجود عوامل مختلفة تؤثر على جودة النوم، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الاسترخاء والحث على النوم العميق. وبحسب التقرير المنشور على موقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 5 أطعمة معروفة بخصائصها. يساعد على النوم، خاصة إذا تم تناوله في…
أكمل القراءة »