بينها
-
منوعات
طرق الوقاية من سرطان الثدي.. بينها الرضاعة الطبيعية لأكثر من عام
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الطرق البسيطة التي يجب اتباعها للحفاظ على الثدي من مخاطر السرطان، حيث ينصح خبراء الصحة ببعض الإجراءات التي يجب على الأم اتباعها لمنع التعرض للأورام السرطانية في الثدي. طرق الوقاية من سرطان الثدي سرطان الثدي يسبب قلقا شديدا للنساء، وهو يعتبر من السرطانات الأكثر شيوعا للإصابة به، ويعود للعديد من العوامل منها الجانب…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 حلول منزلية سريعة لألم الأسنان يمكنك تجربتها.. معجون الأسنان بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون المعاناة من ألم الأسنان أمرًا مزعجًا للغاية ومزعجًا للحياة اليومية؛ وبالتالي، فمن الضروري رؤية طبيب الأسنان للتشخيص والعلاج المناسب. وقالت الدكتور أنجانا ساتياجيت، رئيسة قسم طب الأسنان في مستشفى أرتميس، جوروجرام، هناك العديد من الحلول السريعة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الأسنان بشكل مؤقت. علاجات منزلية لألم الأسنان من…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الفلفل الرومي.. تعزيز المناعة والمساعدة على إدارة الوزن بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار الفلفل الحلو، المعروف باسم الفلفل الرومي، عبارة عن خضراوات متعددة الاستخدامات وملونة مشهورة على نطاق واسع لجاذبيتها الطهوية وقيمتها الغذائية، تنتمي إلى جنس الفليفلة، وهي تأتي بألوان مختلفة نابضة بالحياة، بما في ذلك الأحمر والأصفر والبرتقالي والأخضر. وبفضل قوامها الهش ونكهتها الحلوة إلى حد ما، فهي عنصر أساسي في العديد من المأكولات، مما يضيف الحيوية إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجنب هذه الأطعمة للحماية من السرطان.. بينها السكريات والمقليات
كتبت/ زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الجيد مفيد للصحة، ولكن هناك أطعمة تضر بصحة الأشخاص وتشكل خطورة وتسبب السرطان، لذا يجب معرفة الأطعمة الضارة لتجنبها للحفاظ على الصحة من مخاطر الأورام السرطانية المزمنة، حسب ما كشفه أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور ماثيو لامبرت. تجنب هذه الأطعمة للحماية من السرطان وللحماية من الورم الخبيث؛ نصح طبيب التغذية، بضرورة تجنب اللحوم المصنعة، وفقا…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائية تكشف خرافات حول تغذية الأطفال.. بينها «الملح ليس خطرا مثل السكر»
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الخرافات والمعتقدات الشائعة عند الأمهات وتعتقد أنها صحيحة عند تغذية الاطفال ولكنها خطيرة وليس لها أي أساس من الصحة. خرافات حول تغذية الأطفال ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز الخرافات حول تغذية الأطفال، والتي تعتقد صحتها الأم مما يشكل خطورة على صحة الطفل وهي عادات سيئة وخطيرة في حالة اتباعها؛ حسب ما أكدته…
أكمل القراءة » -
منوعات
فواكه يجب على مرضى ارتفاع حمض اليوريك تناولها في الصيف.. الموز بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار بسبب زيادة البيورين في الجسم، يبدأ حمض اليوريك في الارتفاع، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك إلى رعاية نظامهم الغذائي بشكل خاص. القليل من الإهمال في الأكل والشرب يمكن أن يزيد الألم والتورم والاحمرار في المفاصل والعظام، عندما تتحلل مادة كيميائية تسمى البيورين في الجسم، يتكون حمض البوليك. يبدأ حمض اليوريك في الارتفاع بسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد البطيخ.. بينها تحسين عملية الهضم والرؤية
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الفوائد الصحية للبطيخ، والتي يجب الإطلاع عليها ضمن النقاط التالية، حيث أنه من الفواكه الصيفية المحببة لدى البعض في فصل الصيف. فوائد البطيخ ووفقا لما نشره موقع تايمز أوف إينديا، تبين أن البطيخ من فواكه الصيف اللذيذة التي تعمل على الترطيب، لما به من عناصر غذائية أساسية، والعديد من الفوائد الصحية التي نكشفها…
أكمل القراءة » -
منوعات
خضراوات احذر تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة.. بينها الكرنب والبازلاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار في الأجواء شديدة الحرارة، هناك بعض الخضراوات التي يحذر من تناولها خبراء الصحة، لكي لا يشعر الشخص بالخمول والتعب والكسل الشديد. خضراوات احذر تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة كما أن الخضراوات التي سيتم ذكرها، تعمل على زيادة الإحساس بالحرارة، ومع الأجواء شديدة الحرارة تصبح عير مناسبة، لذا يجب تجنبها. ووفقا لما أكده موقع DNA India، نضع…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 طرق فعالة للتعامل مع السمنة.. النوم جيدا والسيطرة على التوتر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار في عالم اليوم، حيث تكثر الوجبات السريعة وتنتشر أنماط الحياة المستقرة، أصبحت السمنة مصدر قلق صحي كبير، في حين يلجأ كثيرون إلى الأنظمة الغذائية القاسية أو العمليات الجراحية، هناك طرق طبيعية ومستدامة لمكافحة السمنة. وتتطلب معالجة السمنة بشكل طبيعي اتباع نهج شامل يشمل الأكل الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والترطيب الكافي، والنوم الكافي، وإدارة الإجهاد، وفيما…
أكمل القراءة » -
منوعات
شم النسيم 2024| فئات ممنوعة من الفسيخ والرنجة.. بينها الحوامل
كتبت/ زيزي عبد الغفار من المعروف أن الاحتفال بشم النسيم يكون عن طريق تناول الفسيخ والرنجة ومعهما البصل الأخضر والليمون والخضراوات الخضراء، والذهاب للحدائق العامة للاستمتاع بأجواء الربيع والطقس الجيد. الفئات الممنوعة من الفسيخ والرنجة ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول الأشخاص الممنوعين من تناول الفسيخ والرنجة يوم شم النسيم 2024، للابتعاد عن المخاطر الصحية وللحصول على صحة أفضل…
أكمل القراءة »