الإفراط
-
منوعات
طبيب أسنان يحذر من الإفراط في تناول هذه الفواكه.. ما السبب؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف طبيب أسنان الأطعمة والمشروبات الشائعة التي يجب على الأشخاص محاولة تجنب تناولها كثيرًا لأنها قد تؤدي إلى “تآكل” مينا الأسنان وتسبب إضعافها. أضرار الفواكه الحمضية على الأسنان يمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية والمشروبات في تآكل مينا الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة لتسوس الأسنان. وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة مارليبون سمايل في لندن، لصحيفة ديلي…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يحذر من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء.. ما السبب؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف خبراء السرطان وأخصائيو التغذية، عن الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وما يجب عليك تجنبه لتقليل فرص الإصابة بالمرض. ففي حين أنه من المستحيل تجنب كل المواد المسرطنة، وهي المواد التي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، يقترح الخبراء أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسرطان عن طريق التخلص من عناصر معينة من نظامك…
أكمل القراءة » -
منوعات
من ارتفاع الضغط إلى زيادة الوزن.. أضرار الإفراط في استخدام الملح
كتبت/ زيزي عبد الغفار استخدم الناس الملح منذ زمن بعيد لمعالجة الأطعمة وحفظها وتعزيزها، وكان الملح منذ القدم عنصرا أساسيا في التجارة. كانت قيمة الملح جزئيًا كمادة حافظة للطعام، حيث تمنع الميكروبات غير المرغوب فيها بينما تسمح للميكروبات المرغوبة بالنمو، وكانت هذه القدرة الرائعة على تنظيم نمو البكتيريا هي التي ساعدت على الأرجح في تطوير الأطعمة المخمرة التي تتراوح من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار ومشكلات يسببها الإفراط في غسيل الأنف
كتبت: زيزي عبد الغفار إن غسل الأنف لتنظيفه، والتخلص من المخاط الزائد، وأيضاً التخلص من سيلان الأنف، هو ممارسة جيدة يمارسها الكثيرون، وينصح بها الكثير من الأطباء، خاصة عند التعرض لنزلات البرد المتكررة، والأنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية والاحتقان، أو للرغبة في إزالة المخاط المزعج الذي يعيق التنفس. وأشار موقع “هيلث لاين” المهتم بالصحة العامة، إلى أن هناك عدة آثار…
أكمل القراءة » -
تقارير
حذروا من الإفراط في تناوله.. أطباء: «كحك العيد» قنبلة أمراض موقوتة.. يزيد من مقاومة الأنسولين ويؤدي لفقد الأسنان
القاهرة: «رأي الأمة» يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بقدوم عيد الفطر من خلال تقديم أطباق لذيذة وحلوة تعكس فرحة العيد وروح التسامح والسعادة. وتعتبر “كعكة العيد” من أبرز الحلويات التي لا غنى عنها في هذه الاحتفالات، فهي تعكس التاريخ العريق والتقاليد التي تناقلتها الأجيال منذ القدم. ومع انتشار مفاهيم الصحة والتغذية السليمة، لا بد من التأكيد على ضرورة تحقيق…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإفراط في كحك العيد.. طبيبة تحذر: يهدد بالإصابة بمرض السكري
كتبت/ زيزي عبد الغفار قدمت الدكتورة مروة شعير، طبيب التغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، عدة نصائح لتجنب الإصابة بـ مرض السكري، وذلك بالتزامن مع عيد الفطر المبارك، حيث تتزايد حدة تناول السكريات والحلوى بما يؤثر على صحة الفرد. الإفراط في كحك العيد وأوضحت طبيب التغذية مروة شعير، أن هناك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي يمارسها الأشخاص في عيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
((ينشر في العيد)) ماذا يحدث للأطفال عند الإفراط في تناول البسكويت والكحك؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ماذا يحدث للأطفال عند الإفراط في تناول البسكويت والكحك؟ سؤال يتردد كثيرا بين الأمهات، مع حلول عيد الفطر، ومع تناول هذه الأطعمة التي يتميز بها العيد. فـ الإفراط في تناول البسكويت والكحك ينطوي على بعض الأضرار التي تصيب الطفل، لذا فإن من الضروري ان يتم مراعاة الحصول على قدر معقول من هذه الأطعمة على مدار اليوم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
((ينشر في العيد)) عيد الفطر.. أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن
كتبت/ زيزي عبد الغفار أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن.. يعتبر هذا الموضوع من الموضوعات المهمة التي يبحث عنها الكثير من الناس مع حلول عيد الفطر المبارك. فـ أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن تعزى إلى العديد من الأسباب، من بينها كميات السكر الموجودة في هذه الأطعمة، بالإضافة إلى الدهون التي تدخل في صناعتها، نتيجة استخدام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اللي يزيد عن حده ينقلب ضده.. الإفراط فى هذه الأكلات يحولها لسموم فى جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية الإكلينيكية بجامعة عين شمس، أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحولها إلى سموم ضارة في الجسم. وأوضح أن تناول الملح بكميات كبيرة، بالإضافة إلى المنكهات والروائح والمواد المضافة عالية الصوديوم في طعامك، قد يكون ساما لجسمك وقد يسبب أمراضا على المدى الطويل، مضيفا أن تناول الملح بكميات مناسبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مقدار نسبة الملح المسموح لمرضى القلب قبل الإفراط فى تناول "رنجة العيد"
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم بشكل صحيح. الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. السكتة الدماغية وفشل القلب، بحسب ما نشر موقع helpguide…
أكمل القراءة »