لو عاوز تخس.. خطوات تحضير الزنجبيل في دقائق
القاهرة: رأي الأمة
تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: لو عاوز تخس.. خطوات تحضير الزنجبيل في دقائق، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر.
خطوات تحضير الزنجبيلويشتهر الزنجبيل بفوائده العديدة للجهاز الهضمي، ومنها مساعدته في التغلب على عسر الهضم، وتعزيز وتنظيم عمل الإنزيمات الهاضمة، ودوره المهم في إنقاص الوزن.
خطوات تحضير الزنجبيل
ويقدم «الأسبوع» لمتابعيه كل ما يتعلق بـ«خطوات تحضير الزنجبيل»، من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
فوائد الزنجبيل للتخسيس وإنقاص الوزن
يعتبر الزنجبيل من عشبة التنحيف، وهو من الأطعمة الصحية المشهورة في مجال التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك للأسباب التالية:
يساعد الزنجبيل على الشعور بالشبع.
يساهم الزنجبيل في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
يعمل الزنجبيل على تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز استجابة الخلايا للأنسولين، وهو أمر ضروري لفقدان الوزن.
– يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي.
يحتوي الزنجبيل على مركبات لها تأثير مضاد للسمنة، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع، ويحفز الجسم على تسريع حركة الطعام المهضوم عبر القولون.
– خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة تساعد على منع الإجهاد التأكسدي عن طريق تثبيط الجذور الحرة.
– يساعد على منع تلف القلب والأوعية الدموية وغيرها من الآثار الجانبية لزيادة الوزن، ويحسن الدورة الدموية.
– يساعد على تعزيز عمل وإفراز الإنزيمات الهاضمة وبالتالي تسهيل عملية الهضم.
طريقة استخدام الزنجبيل للتنحيف وإنقاص الوزن
-أضيفي ملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء ثم قومي بغليها.
-أضيفي ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى الخليط واتركيه حتى يغلي مع التحريك.
-حلي الخليط بعد سكبه في كوب مع قليل من العسل ويفضل ملعقة صغيرة.
-أضيفي شرائح الليمون إلى الخليط، وبالتالي ستحصلين على خليط مفيد وصحي غني بمضادات الأكسدة والمفيدة لعملية التخسيس.
فوائد شرب الزنجبيل
– يعالج غثيان الصباح.
– يقلل من آلام العضلات وآلامها.
-يعزز صحة القلب.
– يقلل من خطر العدوى ويمنع تكاثر البكتيريا.
– يعالج انتفاخات البطن والمعدة ويخفف الغازات الناتجة عنها.
– يزيل رائحة الفم الكريهة.
– يعالج حب الشباب.
-يعزز نمو الشعر.
مصدر المعلومات والصور: الاسبوع https://www.elaosboa.com/1593918/
