4 مشروبات مفيدة بعد تناول الفسيخ والرنجة فى العيد أبرزها الشاى الأخضر

يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الفسيخ والرنجة في أيام عيد الفطر، لعدم القدرة على تناول هذه الأطعمة في شهر رمضان وأثناء الصيام لغناها بالأملاح التي تسبب الشعور بالعطش.

يقدم الدكتور وليد تاجي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب سوهاج، بعض المشروبات الصحية التي يمكن تناولها مع الفسيخ والرنجة، فهي تقلل من فرص الإصابة بالعدوى والتعرض للتسمم الغذائي، ومنها…

– عصير الليمون

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة التي تحميك من التسمم الغذائي، والسبب يعود إلى غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي دورها تقوية جهاز المناعة ومحاربة البكتيريا الضارة بالصحة، لذا عليك بتناوله .

– ماء

يعمل على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة، والتي تنتج عن تناول الفسيخ والرنجة لاحتوائهما على نسبة عالية من الأملاح، فلا تترددي في شرب كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من الأملاح.

– عصير البرتقال

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، لذا فإن تناوله يعد خياراً غذائياً رائعاً لحمايتك من الأضرار أو التسمم الغذائي، لأنه مقاوم للالتهابات البكتيرية.

– شاي أخضر

إن تناول كوب من الشاي الأخضر بعد تناول الفسيخ والرنجة يعمل على تخليص الجسم من السوائل المتراكمة بداخله. والسبب هو احتوائه على الكافيين الذي يحفز الجسم على التخلص من السوائل المحتبسة.