أول أيام العيد.. تعرف على فوائد تناول الشاي باللبن ضمن وجبة الإفطار

يحب معظم الناس شرب الشاي بالحليب، خاصة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، حيث ينتظرون عيد الفطر بفارغ الصبر من أجل شرب مشروبهم المفضل، الشاي بالحليب، إلى جانب الكحك والبسكويت.

وفي هذا السياق، يرصد تقرير موقع “هيلث لاين” فوائد شرب الشاي مع الحليب في أول أيام عيد الفطر، على النحو التالي:

الشاي مع الحليب يشعرك بالشبع

تناول الشاي بالحليب مع الكحك والبسكويت على الإفطار في أول أيام عيد الفطر يمنحك شعوراً رائعاً بالشبع والامتلاء، ومن ثم يسد الشهية ويتحكم بشكل كبير في وزن الجسم لاحتوائه على الكالسيوم والبروتين.

تعزيز المناعة

يعمل الشاي مع الحليب على تقوية جهاز المناعة، خاصة في الفترة الحالية بسبب تقلب الأحوال الجوية وعدم استقرارها، وبالتالي يساعد الجسم على مقاومة العدوى والوقاية من نزلات البرد.

يساعد على التركيز

يساعد شرب الشاي مع الحليب صباحاً على اليقظة والتركيز وتحسين وظائف المخ، وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والكافيين.

تحسين عملية الهضم

تناول الشاي بالحليب مع الكحك والبسكويت على الإفطار يساعدك على تحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على البروبيوتيك المفيدة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي.