وجبة
-
منوعات
وجبة فطور تعزز نشاطك وتحميك من السرطان.. احرص على تناولها
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح خبراء الصحة بضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور وعدم إهمالها لما بها من فوائد صحية مذهلة، ولتعزيز النشاط باقي ساعات اليوم. وجبة الفطور مفيدة للصحة وينصح الخبراء بضرورة الحصول على وجبة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز الطاقة والنشاط على مدار اليوم وللعمل بشكل أفضل، ووجبة الفطور مهمة جدا للحصول على الطاقة اللازمة للجسم. وجبة الفطور…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا لا يمكننا تفويت وجبة الإفطار أو تأخير وجبة العشاء؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار في ظل نمط الحياة السريع الذي بات سمة مميزة لهذا العصر، قد يفوت الكثيرون تناول وجبة الإفطار، أو تأخير وجبة العشاء، إما عن عمد وإما بسبب مشاغلهم، وإما بسبب النوم خلال فترات تناول هاتين الوجبتين. ويعد تفويت وجبة الإفطار واحدة من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها عدد كبير من الناس في جميع أنحاء العالم، والتي يكون…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل عدم تناول وجبة الإفطار يشكل خطورة على الصحة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تخطي الوجبات وفقا للعديد من الدراسات يكون له علاقة بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن وجبة الفطور في حالة تخطيها تهدد صحة الدماغ، وعلى الأشخاص مراجعة الطبيب للكشف المبكر لتفادي الخطورة في حالة تكرار تخطي وجبة الإفطار. هل عدم تناول وجبة الإفطار يشكل خطورة على الصحة؟ وفي السطور التالية نكشف لكم عن الإجابة عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار تخطى وجبة العشاء.. تسبب الجوع وقلة النوم وتقلب المزاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تخطي وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشعور بالجوع ونقص العناصر الغذائية والتأثير على جودة النوم. بدلًا من ذلك، ركز على وجبات متوازنة طوال اليوم لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة بشكل مستدام، بدلاً من تخطي وجبة العشاء لإنقاص الوزن. تخطي وجبات الطعام، وتقرير موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أهمية وجبة الإفطار لمريض السكر.. لا تتجاهلها لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار وأكدت الدراسات أن وجبة الإفطار الصحيحة لمريض السكري تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم أثناء الصيام، كما أنها تخفض متوسط مستويات السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تخطي وجبة الإفطار قد يضر بالتحكم في نسبة السكر في الدم طوال اليوم. وفقا للأطباء، بدلا من تناول أي شيء، يجب عليك التركيز أكثر…
أكمل القراءة » -
حوادث
إصابة 17 عاملًا بالتسمم لتناولهم وجبة رنجة فاسدة بالوادى الجديد
القاهرة: «رأي الأمة» أصيب 17 عاملا زراعيا بالاشتباه في تسمم غذائي، اليوم السبت، بمنطقة سهل بركة التابعة لمركز الفرافرة بمحافظة الوادي الجديد، بسبب تناول وجبة رنجة فاسدة. وتم نقل المصابين إلى مستشفى الفرافرة المركزي لتلقي العلاج. وتحسنت الحالة الصحية لـ 14 من المصابين، ويجري استكمال علاج 3 حالات أخرى. وتحت الملاحظة الطبية بالمستشفى لحين تحسن حالتهم الصحية، يتم تحرير محضر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول وجبة العشاء فى الوقت المناسب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الالتزام بأوقات الوجبات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، حيث لا يمكن حل مشاكل الجهاز الهضمي دون تحديد أوقات الوجبات. يمكن علاج مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ والحموضة عندما يحدد الشخص أوقات الوجبات. وبحسب موقع webmd، فإن تحديد ساعات العشاء يساعد في العناية بالجهاز الهضمي، وأفضل وقت لتناول العشاء هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أول أيام العيد.. تعرف على فوائد تناول الشاي باللبن ضمن وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب معظم الناس شرب الشاي بالحليب، خاصة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، حيث ينتظرون عيد الفطر بفارغ الصبر من أجل شرب مشروبهم المفضل، الشاي بالحليب، إلى جانب الكحك والبسكويت. وفي هذا السياق، يرصد تقرير موقع “هيلث لاين” فوائد شرب الشاي مع الحليب في أول أيام عيد الفطر، على النحو التالي: الشاي مع الحليب يشعرك…
أكمل القراءة » -
مصر
شركة Publicis Media تقدم 1000 وجبة إفطار للصائمين بالتعاون مع POD
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت شركة بابليسيس ميديا، عن تنظيم فعالية لإطعام أكثر من 1000 صائم، تحت رعاية مؤسسة فرحة، للعام الثالث على التوالي. بدأت مؤسسة فرحة تنظيم فعاليات الإطعام السنوية منذ شهر رمضان عام 2021، بمشاركة عدد من المدارس والشركات. وحرصت شركة بابليسيس ميديا على المشاركة في هذه المبادرة السنوية، مما ساهم في دعم ونجاح هذه الإطعام السنوي، حيث شارك…
أكمل القراءة » -
محافظات
260 وجبة يوميا للصائمين.. مطبخ الخير بالكنيسة الإنجيلية فى بورسعيد يودع رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تبث قناة “اليوم السابع” بثا مباشرا، مساء اليوم الاثنين، من داخل الكنيسة الإنجيلية بمحافظة بورسعيد، وتقوم بإعداد 260 وجبة إفطار صائم يوميا لتوزيعها على الأسر الأكثر احتياجا، ضمن مبادرة “المطبخ المصري” لإفطار الصائمين المسلمون في رمضان في إطار المشروع الوطني للتنمية الأسرية. مصرية، ينفذها المجلس القومي للمرأة فرع بورسعيد. أكدت نجلاء إدوار مقررة فرع المجلس القومي للمرأة…
أكمل القراءة »