الإفطار
-
صحة و جمال
اعرف أهمية وجبة الإفطار لمريض السكر.. لا تتجاهلها لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار وأكدت الدراسات أن وجبة الإفطار الصحيحة لمريض السكري تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم أثناء الصيام، كما أنها تخفض متوسط مستويات السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تخطي وجبة الإفطار قد يضر بالتحكم في نسبة السكر في الدم طوال اليوم. وفقا للأطباء، بدلا من تناول أي شيء، يجب عليك التركيز أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تتقل فى الكحك.. خيارات صحية لوجبات الإفطار فى العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم عيد الفطر، يواجه معظمنا العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة تغيير العادات والمواعيد الغذائية بعد انتهاء شهر رمضان. ولذلك يجب الحرص على تناول الطعام الصحي والتدريجي، وخاصة وجبات الإفطار بعد انتهاء شهر الصيام. يحرص معظم الأشخاص على تناول الأطعمة مثل الفسيخ أو الرنجة أو الكشري، أو حتى تناول المعجنات مثل الكحك والبسكويت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أول أيام العيد.. تعرف على فوائد تناول الشاي باللبن ضمن وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب معظم الناس شرب الشاي بالحليب، خاصة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، حيث ينتظرون عيد الفطر بفارغ الصبر من أجل شرب مشروبهم المفضل، الشاي بالحليب، إلى جانب الكحك والبسكويت. وفي هذا السياق، يرصد تقرير موقع “هيلث لاين” فوائد شرب الشاي مع الحليب في أول أيام عيد الفطر، على النحو التالي: الشاي مع الحليب يشعرك…
أكمل القراءة » -
رياضة
مدفع الإفطار.. رأسية صاروخية من حسام حسن تحلق بالفراعنة فى كأس العالم 90
القاهرة: «رأي الأمة» هناك دائما أهداف لا تنسى في ذاكرة عشاق ومحبي كرة القدم سواء على مستوى المسابقات المحلية أو الإفريقية أو الدولية، ويعتبر هدف حسام حسن في مرمى الجزائر للتأهل لكأس العالم 90 من أبرز الأهداف المحفورة في أذهانهم. . وتمكن حسام حسن، نجم منتخب مصر السابق، من تسجيل هدف تاريخي في مرمى الجزائر عام 1989 في التصفيات الأفريقية…
أكمل القراءة » -
رياضة
مدفع الإفطار.. حسام عاشور يطلق الهدف الأسرع فى تاريخ القلعة الحمراء
القاهرة: «رأي الأمة» هناك دائمًا أهداف لا تُنسى من ذاكرة عشاق وعشاق كرة القدم، سواء على مستوى المسابقات المحلية أو الإفريقية أو الدولية. ويعتبر هدف حسام عاشور، لاعب النادي الأهلي السابق، الأسرع في تاريخ القلعة الحمراء، خلال مباراة الفريق مع طلائع الجيش، في المباراة التي جمعت الفريقين في موسم 2009. /2010، من أبرز الأهداف القوية. وفي هذه المباراة نجح عاشور…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. يجب تناول أطعمة صحية فى وجبتى الإفطار والسحور
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة » -
مصر
دعاء الإفطار .. "اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت" قلها مع أذان المغرب
القاهرة: «رأي الأمة» يتساءل البعض عن دعاء الإفطار في رمضان الذي يجب قوله أثناء سماع أذان المغرب وقبل البدء في تناول الإفطار. وينشر “اليوم السابع” دعاء الإفطار عن عبد الله بن عمر – رضي الله عنه – قال: (كان النبي – صلى الله عليه وسلم – إذا أفطر قال: : ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله. ذهب…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ جنوب سيناء يشارك عمال هيئة النظافة الإفطار الرمضانى السنوى بشرم الشيخ
القاهرة: «رأي الأمة» شارك اللواء دكتور خالد فودة محافظ جنوب سيناء، أكثر من 100 عامل يمثلون عمال النظافة، في حفل الإفطار الرمضاني السنوي الجماعي الذي نظمته المحافظة، بالحديقة المركزية الملحقة بمبنى المحافظة ومجلس مدينة شرم الشيخ الجديد . وأعرب محافظ جنوب سيناء عن سعادته البالغة بتواجده بين عمال النظافة كل عام، مهنئاً إياهم بحلول شهر رمضان المبارك وقدوم عيد الفطر،…
أكمل القراءة » -
رياضة
مدفع الإفطار.. عمرو زكى يزلزل استاد القاهرة بهدف فى الجزائر بتصفيات مونديال 2010
القاهرة: «رأي الأمة» سجل عمرو زكي مهاجم الزمالك ومنتخب مصر السابق هدفا لا ينسى في مرمى الجزائر في مباراة العودة بتصفيات كأس العالم 2010، في الدقيقة الأولى، ليحيي آمال المصريين في الاقتراب من الإنجاز والصعود إلى المونديال. وهو ما لم يتحقق، حيث انتهت المباراة بفوز الفراعنة بهدفين نظيفين لتكتمل المباراة. وأقيمت مباراة حاسمة في السودان، ولم يتأهل الفريق حينها. ويعد…
أكمل القراءة » -
مصر
دعاء الإفطار .. "اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت" قلها مع أذان المغرب
القاهرة: «رأي الأمة» يتساءل البعض عن دعاء الإفطار في رمضان الذي يجب قوله أثناء سماع أذان المغرب وقبل البدء في تناول الإفطار. وينشر “اليوم السابع” دعاء الإفطار عن عبد الله بن عمر – رضي الله عنه – قال: (كان النبي – صلى الله عليه وسلم – إذا أفطر قال: : ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله. ذهب…
أكمل القراءة »