لو لازم تخلع ضرس.. نصائح لتجنب التورم والألم
كتبت: زيزي عبد الغفار
الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التعرض لأي مضاعفات صحية نتيجة سوء النظافة. استخدام غسول الفم وتنظيف الأسنان مرتين يومياً هو روتين يجب القيام به بشكل يومي، حتى تحظى الأسنان بالعناية الكاملة وتتجنب التعرض لتسوس الأسنان الذي يؤدي إلى خلع الأسنان.
وبحسب التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على أبرز وأهم النصائح لتقليل شدة الألم والتورم بعد خلع الأسنان، ومنها:
– إدارة النزيف
استخدم ضغطًا خفيفًا على قطعة من الشاش فوق منطقة الاستخراج للتحكم في النزيف. استبدل الفوطة عند الضرورة وتجنب الشطف أو البصق بقوة، مما قد يؤدي إلى إزاحة جلطات الدم وإطالة أمد النزيف.
– علاج الألم
استخدم مسكنات الألم الموصوفة طبيًا أو المتاحة دون وصفة طبية وفقًا لتعليمات طبيب أسنانك لتخفيف الانزعاج. إن وضع كمادات الثلج على الوجه الخارجي بالقرب من موقع الاستخراج يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الألم.
– تقليل التورم
ضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لمدة 24 ساعة الأولى بعد عملية الخلع لتقليل التورم بالإضافة إلى الألم. ويقول الخبير، بعد هذه الفترة، انتقل إلى استخدام الكمادات الدافئة لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الانزعاج.
– المحافظة على نظافة الفم
استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة بلطف، ولكن ابتعد عن منطقة الخلع خلال الأيام القليلة الأولى. اشطف فمك بمحلول ملحي دافئ عدة مرات يوميًا للنظافة ولتقليل خطر العدوى.
– تعديل الاختيارات الغذائية
اختر الأطعمة اللينة والسوائل مباشرة بعد قلع الأسنان. يمكنك تناول البطاطا المهروسة أو الزبادي في الأيام القليلة الأولى بعد إجراء عملية الاستخراج لتجنب تهيج موقع الاستخراج. الامتناع عن تناول الأطعمة الساخنة أو الحارة أو الحمضية أو المقرمشة التي قد تهيج موقع الاستخراج أو تزيل جلطات الدم.
– الحد من المجهود البدني واتباع أساليب الراحة
تجنب الأنشطة البدنية المكثفة، ورفع الأشياء الثقيلة، وممارسة الرياضة لمدة يوم على الأقل بعد الخلع. وهذا سوف يساعد على منع النزيف المفرط ودعم الشفاء.
استرخي وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة خلال مرحلة التعافي الأولية. يقول الخبير، تجنب الانحناء أو الاستلقاء، لأن ذلك قد يزيد من تدفق الدم إلى الرأس ويطيل النزيف.
– حافظ على رطوبة جسمك
استهلكي الكثير من السوائل، لكن تجنبي استخدام المصاصات لأن حركة المص قد تؤدي إلى إزاحة جلطات الدم وتعيق عملية الشفاء. التزمي بالمشروبات الفاترة أو الباردة وابتعدي عن المشروبات الساخنة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
