طرق طبيعية لخفض الحمى المرتفعة.. أبرزها الزنجبيل والريحان

الحمى هي آلية الدفاع الطبيعية للجسم التي تساعد على قتل مسببات الأمراض التي دخلت الجسم وتسببت في المرض. ومع ذلك، فإن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون ضارًا جدًا. يمكن أن تكون الحمى المرتفعة تجربة صعبة، وهي ليست فقط غير مريحة ولكنها تهدد الحياة أيضًا.

تعرف كلية الطب بجامعة هارفارد الحمى المرتفعة بأنها درجة حرارة الجسم بين 102.4 و105.8 فهرنهايت (39.1 إلى 41 درجة مئوية)، ووفقا لأبحاث السرطان، إذا كان الشخص يعاني من مثل هذه الحمى المرتفعة لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في القلب وأضرار. . تظهر نوبات عصبية، ونوبات صرع عند الأطفال.

في حين أن الأدوية التقليدية تساعد على خفض الحمى والأعراض الأخرى المرتبطة بها، فإن العلاجات الطبيعية يمكن أن تقوي الجسم من الداخل وتساعد على خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي.

وصفات طبيعية لخفض درجة الحرارة

شاي الكزبرة والكمون

تتمتع بذور الكزبرة والكمون بخصائص تبريد تساعد في تقليل الحمى والالتهابات. يساعد شرب هذا الشاي بانتظام أيضًا في إزالة السموم من الجسم وتعزيز صحتك من الداخل.

الزنجبيل والريحان

إن الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل جنبًا إلى جنب مع فوائد الريحان المعززة للمناعة تجعل هذا المزيج فعالًا في خفض الحمى ودعم صحة المناعة، وكلاهما مهم عند إدارة الحمى أو مكافحة مسببات الأمراض مثل الفيروسات أو البكتيريا.

الأطعمة التي تهدئ الجسم

أثناء الحمى، من الضروري تناول الأطعمة التي تعمل على تهدئة الجسم وتبريده، لذا قم بإدراج بعض الأطعمة المبردة التي يمكن أن تساعد في خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي وتقليل الالتهاب:
خيار
بطيخ
ماء جوز الهند
سلطة الخضار الورقية الخضراء النيئة
زبادي بدرجة حرارة الغرفة
نعناع
التوت مثل التوت والفراولة والتوت

وكشف التقرير عن الحاجة إلى تلقي العلاج من الطبيب إلى جانب العلاجات المنزلية الطبيعية، حيث أن تقنيات الترطيب والراحة وإدارة التوتر لها نفس القدر من الأهمية في دعم التعافي أثناء الحمى.