طرق
-
منوعات
اليوم العالمي للثلاسيميا 2024| 5 طرق طبيعية لزيادة نسبة الهيموجلوبين لديك
كتبت/ زيزي عبد الغفار يتم الاحتفال باليوم العالمي للثلاسيميا سنويًا في 8 مايو لرفع مستوى الوعي حول مرض الثلاسيميا، وهو اضطراب وراثي في الدم يصيب الملايين في جميع أنحاء العالم. يتسبب مرض الثلاسيميا في إنتاج الجسم للهيموجلوبين غير الطبيعي، مما يؤدي إلى فقر الدم ومضاعفات أخرى، في حين أن التقدم الطبي قد أدى إلى تحسين خيارات العلاج، فإن إدارة مستويات…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل طرق للوقاية من الجدري المائي.. لا ينصح بأدوية الكورتيزون قبل استشارة الطبيب
كتبت/ زيزي عبد الغفار تقول الدكتورة ندى فتحي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الجدري المائي يأتي للأطفال الصغار ويصاب به الكبار أيضا وخاصة لمن لا يتم إصابتهم من قبل وخاصة الأمهات طرق الوقاية من الجدري المائي عند الأطفال وعن طرق الوقاية من الجدري المائي عند الأطفال، يعتبر افضل طرق للوقاية هو الحصول على لقاح جدري الماء، وهو يعتبر فعال وأمن…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليوم العالمي للربو 2024.. 5 طرق طبيعية أساسية لتخفيف أعراض الربو
كتبت/ زيزي عبد الغفار اليوم العالمي للربو 2024.. لا يزال الربو، وهو حالة تنفسية مزمنة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، يشكل مصدر قلق صحي كبير على الرغم من التقدم الطبي. في اليوم العالمي للربو 2024 الذي يوافق أول يوم ثلاثاء من شهر مايو كل عام، من المهم استكشاف أساليب شاملة لإدارة هذه الحالة، في حين أن العلاجات الطبية…
أكمل القراءة » -
منوعات
السبب الأكثر شيوعا لسرطان عنق الرحم.. وهذه أبرز طرق العلاج
كتبت/ زيزي عبد الغفار عنق الرحم هو جزء من الجهاز التناسلي، ويربط المهبل بالرحم، المعروف أيضًا باسم الرحم، ومن خلال جمع خلايا عنق الرحم “التي تسمى مسحة عنق الرحم تيمنًا بالعالم الذي كان رائدًا في اختبار الفحص في منتصف القرن العشرين”، يمكن اكتشاف السرطان حتى في مرحلة مبكرة. أعراض سرطان عنق الرحم في حين أن سرطان عنق الرحم قد يسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق العناية بتنظيف فروة الرأس
كتبت/ زيزي عبد الغفار طرق العناية بتنظيف فروة الرأس.. يعد الاهتمام بتنظيف فروة الرأس من القشرة وبقايا مستحضرات العناية بالشعر والدهون أحد الأمور الهامة لتحسين صحة الشعر، والوقاية من سقوطه والحفاظ على بصيلاته من الانسداد نتيجة الزيوت أو العرق أو كذلك بسبب خلايا الجلد الميتة، ما قد ينتج عنه الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر، ومن ثم ظهور قروح مقشرة بفروة الرأس…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 طرق فعالة للتعامل مع السمنة.. النوم جيدا والسيطرة على التوتر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار في عالم اليوم، حيث تكثر الوجبات السريعة وتنتشر أنماط الحياة المستقرة، أصبحت السمنة مصدر قلق صحي كبير، في حين يلجأ كثيرون إلى الأنظمة الغذائية القاسية أو العمليات الجراحية، هناك طرق طبيعية ومستدامة لمكافحة السمنة. وتتطلب معالجة السمنة بشكل طبيعي اتباع نهج شامل يشمل الأكل الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والترطيب الكافي، والنوم الكافي، وإدارة الإجهاد، وفيما…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يحذر من خطأ يسبب اصفرار الأسنان.. وهذه طرق الوقاية
كتبت/ زيزي عبد الغفار حذر طبيب أسنان من أن خطأ بسيطا يرتكبه الأشخاص عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة قد يتسبب في تحولها إلى اللون الأصفر. وسلط الدكتور فراخ حميد من مركز إستيتيك لطب الأسنان الضوء على الخطأ الوحيد الذي يمكن أن يؤدي إلى تغير لون الأسنان، وقدم نصائح حول كيفية تجنبه، وفقًا لتقرير بريستول لايف. خطأ يسبب إصفرار الأسنان ينصح الدكتور…
أكمل القراءة » -
منوعات
ظهور حب الشباب في الظهر.. 6 طرق للوقاية من الإصابة
كتبت/ زيزي عبد الغفار الوجه ليس المكان الوحيد لظهور حب الشباب فقط، حيث يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم يحتوي على غدد تفرز الزيوت أو بصيلات الشعر، بما في ذلك الظهر والصدر والكتفين. وفي حين أن حب الشباب في الوجه يؤثر على معظم الناس في مرحلة ما، فإن البعض سيعاني من حب الشباب في الظهر وحتى حب الشباب…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق خفض الحرارة عند الطفل ومنع الإصابة بالجفاف.. مهمة لكل أم
كتبت/ زيزي عبد الغفار يقول الدكتور محمد رجب، أخصائي الأطفال والرضع وحديثي الولادة، إنه لعلاج السخونية عند الطفل طرق ووسائل متعددة، ولكن معظم حالاتها لا تستدعي مُراجعة الطبيب ولا تستدعي تناول الأدوية، وفي الغالب يتم علاجها في المنزل. ويوضح أخصائي الأطفال والرضع وحديثي الولادة، أنه في حالة كان الطفل يعاني من نقص في المناعة، أو في حالة كان يتبع علاجا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على طرق تحسين الذاكرة.. أبرزها النوم الكافي والضحك
كتبت: زيزي عبد الغفار الذاكرة القوية تعتمد على صحة وحيوية دماغك. سواء كنت طالبًا يدرس للامتحانات النهائية، أو شخصًا مسنًا يتطلع إلى الحفاظ على ذاكرته وتعزيزها مع تقدم العمر، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتحسين ذاكرتك وأدائك العقلي، وفقًا لما نشره موقع helpguide. نصائح لتقوية الذاكرة 1:تمارين الذاكرة الذاكرة، مثل قوة العضلات، تتطلب منك “استخدامها أو خسارتها”. كلما…
أكمل القراءة »