يمكنك
-
منوعات
هل يؤثر الحر على مزاجك؟.. إليك ما يمكنك فعله
كتبت/ زيزي عبد الغفار الحرارة المستمرة والرطوبة ودرجات الحرارة القصوى يمكن أن تجعلنا نشعر بالاستنزاف والانفعال وحتى الاكتئاب، ولذلك إذا كنت تشعر ببعض الراحة في الآونة الأخيرة، فأنت لست وحدك. يؤثر الحر بشكل كبير على مزاجنا ورفاهيتنا بشكل عام، ولكن لا تقلق، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتغلب على الحرارة وتحسين حالتك المزاجية. لماذا يؤثر الحر على المزاج؟ يؤدي ارتفاع درجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دليل على أنه يمكنك التغلب على الجينات السيئة بأربعة تعديلات فقط على نمط حياتك – وسيمنحك ذلك خمس سنوات إضافية من الحياة
كتبت: زيزي عبد الغفار شارك أو علق على هذا المقال: دليل على أنه يمكنك التغلب على الجينات السيئة بأربعة تعديلات فقط على نمط حياتك – وسيمنحك خمس سنوات إضافية من الحياة بريد إلكتروني 63 تشارك أضف تعليق للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أنشطة لا يمكنك تفويتها
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين El festival de tecnología Tech&Play llega a Barcelona este abril y propone toda clase de actividades, experiencias, talleres y diálogos relacionados con las innovaciones tecnológicas. Descubre los nuevos avances que marcarán el futuro de la sociedad e interacción humana junto a los más pequeños de la casa. Te dejamos 10 experiencias que…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكنك مساعدة شخص مصاب باضطراب ثنائى القطب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون التعامل مع تقلبات الاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا، وليس فقط بالنسبة للشخص المصاب بالمرض. تؤثر الحالة المزاجية والسلوكيات التي يعاني منها الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب على كل من حوله، وخاصة أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. يمكن أن يشكل ضغطًا على علاقتك ويعطل جميع جوانب الحياة الأسرية، وفقًا لما نشره helpguide يسبب الاضطراب ثنائي…
أكمل القراءة » -
تقنية
فى خطوات .. كيف يمكنك إنشاء مجلدات فى Gmail
القاهرة: «رأي الأمة» يعد الحفاظ على تنظيم رسائل البريد الإلكتروني أمرًا ضروريًا للعثور على الرسائل التي تحتاجها عندما تحتاج إليها. إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك هي إنشاء مجلدات ونقل رسائلك إليها. وإذا كنت تستخدم Gmail، فسترى مجلداتك الافتراضية، تلك التي تم إنشاؤها لك بالفعل، في القائمة الموجودة على الجانب الأيسر. عندما تقوم بإعداد بريدك الإلكتروني، سيتم ترتيبهم في نفس المكان،…
أكمل القراءة » -
مصر
على بُعد ساعة ونص من قلب القاهرة.. 12 مكانا يمكنك قصدها للفسحة
القاهرة: «رأي الأمة» قبل حلول الإجازة في مناسبات مختلفة، ومن بينها إجازة عيد الفطر، يحتار البعض في تحديد أماكن الاستراحة، على الرغم من أن هناك ما يقرب من 12 مكانًا يمكنك الذهاب إليها في محافظة واحدة لا تبعد سوى حوالي ساعة و على بعد نصف من قلب القاهرة. وهي محافظة الفيوم عبر طريق القاهرة الفيوم الصحراوي. ويعتبر هذا الطريق هو…
أكمل القراءة » -
تقنية
متى وأين يمكنك رؤية الكسوف الشمسى التالى على الأرض
القاهرة: «رأي الأمة» شهد ما لا يقل عن 30 مليون شخص في الولايات المتحدة كسوف الشمس الكلي لعام 2024، والآن بعد أن انتهى الحدث السماوي، يتساءل الكثيرون متى سيأتي الحدث التالي. اتضح أن الكسوف الكلي التالي للشمس لن يأتي قبل 30 مارس 2033، لكن ألاسكا ستكون المنطقة الوحيدة في أمريكا الشمالية التي ستشهده. ومع ذلك، في 23 أغسطس 2044، سيكتسح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكنك محاربة مرض الزهايمر في 8 خطوات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعا، ويمكن أن يسبب في مراحله المبكرة ضعفا في الذاكرة ومن ثم يمكن أن يتطور إلى ارتباك وأوهام ومشاكل في النطق وتقلب مزاجي وأعراض أخرى، وفقا لتقرير موقع إكسبريس. على الرغم من عدم وجود علاج واضح لمرض الزهايمر، يُعتقد حاليًا أنه يمكن الوقاية من حوالي 40٪ من حالات الزهايمر…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف يمكنك ضبط دقة الشاشة فى نظام التشغيل Windows 11 فى 4 خطوات
القاهرة: «رأي الأمة» يعد ضبط دقة الشاشة على جهاز Windows الخاص بك أسهل مما تعتقد. كل ما يتطلبه الأمر هو رحلة سريعة إلى تطبيق الإعدادات أو لوحة التحكم (اعتمادًا على إصدار Windows الذي تقوم بتشغيله) وبضع نقرات وستكون في طريقك إلى شاشة أسهل في العرض، وفقًا لتقارير Digital Trend . . سنوضح لك هنا كيفية ضبط دقة الشاشة لأجهزة الكمبيوتر…
أكمل القراءة » -
تقنية
ماذا يعنى Unknown Caller وهل يمكنك معرفة من هو على هاتفك؟ تقرير يجيب
القاهرة: «رأي الأمة» قد تكون رؤية متصل غير معروف عندما يرن هاتفك أمرًا مزعجًا بعض الشيء، ومعظمنا غير متأكد تمامًا مما إذا كان سيغتنم الفرصة ويرد على هذه المكالمات أو يرسلها إلى البريد الصوتي الخاص بنا. ولن تعرف أبدًا ما إذا كان الشخص الموجود على الطرف الآخر هو مسوق عبر الهاتف أو مكالمة آلية، أو زميل عمل، أو صديق أو…
أكمل القراءة »