ومشروبات
-
صحة و جمال
لو عروسة في العيد.. أطعمة ومشروبات مهمة لصحة البشرة والجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب موعد الزفاف، يجب على العروس الاهتمام بأنواع معينة من الطعام، حتى تتمتع ببشرة وصحة جيدة، ولتظهر بمظهر صحي أثناء حفل الزفاف. وفي هذا الصدد، قدم محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أهم النصائح الغذائية الصحية للفتيات عند اقتراب موعد زفافهن، كالتالي: أفضل الخيارات الغذائية للعروس خلال العيد: – قلل من السكريات…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة ومشروبات لا تسبب الانتفاخ.. الزنجبيل أشهرها
كتبت/ زيزي عبد الغفار حوالي 25% من الأشخاص الأصحاء، سيعانون من الانتفاخ في مرحلة ما، نتيجة لبعض المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي. وفي حين أن هذه المشكلة غير المريحة عادة ما تكون ناجمة عن تراكم الغازات في الأمعاء، إلا أنها يمكن أن تنجم أيضًا عن مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو عدم تحمل الطعام. ولحسن الحظ، يمكن أن تساعد 5…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تحسن من رائحة جسمك خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة
كتبت: زيزي عبد الغفار رائحة جسمك هي عنوانك وعنوان نظافتك، ويجب عليك في كثير من الأحيان أن تهتم أكثر بالنظافة، وتحسين رائحة الجسم، وكذلك نظامك الغذائي الذي يتحكم بشكل كبير في طبيعة رائحة جسم كل منا، فالطعام يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة وكل ما يتعلق به. وبحسب تقرير منشور على موقع دورادراي، فإن هناك العديد من الممارسات اليومية…
أكمل القراءة » -
منوعات
مأكولات ومشروبات تزود ارتجاع المريء.. بينها الينسون
كتبت/ زيزي عبد الغفار ارتجاع المريء هو حالة مرضية يتعرض له العديد من الأشخاص نتيجة لعودة حمض المعدة وما بها للمريء، ويشعر الشخص بحرقة في المعدة وألم شديد خلف عظمة الصدر، وهذه العلامات تستدعي الفحص. مأكولات تزود ارتجاع المريء ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول المأكولات والمشروبات التي يجب تناولها لتفادي المخاطر الصحية والحد من ارتجاع المريء. ومن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتسهر فى رمضان.. أطعمة ومشروبات تساعدك على التخلص من هذه العادة
كتبت: زيزي عبد الغفار في ليالي شهر رمضان المليئة بالعبادات والاجتماعات، يخطئ بعض الناس فيتعودون على السهر طوال الليل، لكن هذا مضر بصحتهم، إذ يجب عليهم الحصول على قسط وافر من النوم حتى يتمكنوا من النوم بشكل جيد. القدرة على استعادة الطاقة والشعور بالحيوية، وعدم الشعور بالخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار كما يحدث لبعض الأشخاص. بحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالإرهاق والتعب.. أبرزها القهوة والخبز الأبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تجعلك أكثر تعباً وإرهاقاً. ومن بين هذه الأطعمة والمشروبات القهوة وألواح الطاقة، والتي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع، لأنها تقلل من مستويات الطاقة لديك. وفي هذا التقرير نتعرف على أبرز الأطعمة والمشروبات التي تزيد من شعورك بالتعب، بحسب الموقع. “التعبير اليومي”. الأطعمة والمشروبات التي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات ومشروبات تقاوم التشنج العضلي المفاجئ
كتبت: زيزي عبد الغفار التشنجات العضلية المفاجئة هي تقلصات غير مريحة ولا إرادية ولا يمكن السيطرة عليها، قد تفاجئ الإنسان أثناء ساعات الليل على وجه الخصوص، أو قد تفاجئه أثناء الحركة السريعة أو المفاجئة، أو أثناء أوقات ممارسة التمارين الرياضية، أو لأسباب أخرى مختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع الصحة العامة Need Meds، فإن هناك العديد من الأسباب والممارسات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مضادات حيوية طبيعية.. أطعمة ومشروبات تخلصك من الالتهابات البكتيرية
كتبت: زيزي عبد الغفار تستخدم المضادات الحيوية بشكل شائع لعلاج الالتهابات البكتيرية، ولكن بسبب سوء الاستخدام والاستخدام غير الصحيح، أصبحت العديد من البكتيريا اليوم مقاومة لهذه الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من المضادات الحيوية لها أيضًا آثار جانبية على أعضاء مثل الكبد والكلى، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص اليوم عن بدائل طبيعية لهذه الأدوية. وفقا للموقع com.onlymyhealth“هناك العديد…
أكمل القراءة »