مرض قلبي
-
صحة و جمال
ما العلاقة بين الإصابة بقصور القلب وزيادة الوزن؟.. اعرف الحقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار زيادة الوزن أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، ويعود ذلك إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية. قد تتراكم السوائل الزائدة في جسمك إذا كان هناك انخفاض في كمية الدم التي تمر عبر الكليتين. ونتيجة لذلك، قد يزيد وزنك. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحة القلب.. لماذا تتصلب الشرايين وطرق الوقاية منها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشرايين هي جزء لا يتجزأ من الدورة الدموية، وهي المسؤولة عن إيصال الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. على عكس الأوردة، تحمل الشرايين الدم بعيدًا عن القلب وليس باتجاهه، وفي الوقت نفسه توزع الأكسجين والمواد المغذية والهرمونات في جميع أنحاء الجسم، وجدرانها السميكة المرنة هي التي تسمح لها بالتوسع والتقلص مع كل نبضة قلب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اجعل التوت صديقك فى الصيف لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التوت أحد الفواكه المشهورة في فصل الصيف، ليس فقط لأن مذاقها لذيذ، وإنما يقدم أيضا مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعله ضروريا خلال أشهر الصيف، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”. وفيما يلي فوائد تناول التوت في الصيف: غنية بمضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين C والفلافونويد والريسفيراترول، التي تساعد على حماية الجسم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شرب كوبين من هذا العصير يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت صحيفة ديلي إكسبريس أن ذلك ممكن لشرب الكرز فهو يخفض ضغط الدم والكوليسترول، اللذين يساهمان بشكل رئيسي في العديد من المشاكل الطبية القاتلة. وقال الموقع: نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا. يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على خطر الإصابة بحالات معينة، بما في ذلك الحالات التي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الخاطئة قد تسبب أمراض القلب، والتي ترتبط بشكل وثيق بنمط الحياة الذي اعتاد عليه الإنسان دون أن يدرك حجم هذه المخاطر، لكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذه المخاطر عن طريق تغيير العوامل التي يمكنك التحكم بها، بحسب ما كان. نشره موقع Onlyhealth. يرتبط تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما سبب مرض القلب التاجي؟.. الأعراض وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث مرض القلب التاجي عندما يكون تدفق الدم إلى عضلة القلب محدودًا بسبب نمو اللويحات الناتجة عن الكوليسترول الشمعي في جدران الشريان التاجي، مما يؤثر على الشرايين الكبيرة الموجودة على سطح القلب. قد تؤدي هذه اللويحة إلى تضييق الشرايين بمرور الوقت، ويمكن لعملية التضييق هذه، التي تسمى تصلب الشرايين، أن تمنع بعض أو كل تدفق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعامل بحذر مع الدايت منخفض الكربوهيدرات لتجنب المشاكل الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على إنقاص الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، لكنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يتم علاجه وإدارته بشكل صحيح، بحسب التقرير المنشور على موقع “Onlymyhealth”. وفيما يلي بعض الأمراض والمضاعفات الصحية المحتملة التي يمكن أن تنشأ عن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: سوء التغذية غالبًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابتعد عن تناول هذه المكونات فى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال شهر رمضان، تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التي تتضمنها بعناية لتحقيق أقصى استفادة منها حفاظاً على صحتنا. وبحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 5 عناصر غذائية يمكن أن تضر بصحة القلب إذا تم تضمينها. مع الفطور. الزبادي المنكه يحتوي الزبادي المنكه على نسبة عالية من…
أكمل القراءة »