مادة الكافيين
-
صحة و جمال
الأرق.. تعرف على الأعراض والأسباب والعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار الأرق هو عدم القدرة على النوم أو الاستمرار فيه أثناء الليل، مما يؤدي إلى نوم غير صحي أو غير متجدد. إنها مشكلة شائعة جدًا تؤثر سلبًا على طاقتك وحالتك المزاجية وقدرتك على العمل خلال اليوم. ومن الممكن أن يساهم الأرق المزمن في حدوث مشاكل صحية خطيرة، بحسب ما نشر موقع helpguide. أعراض الأرق صعوبة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتناول القهوة والشاى بدون مضاعفات فى العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار العودة إلى الكافيين بعد شهر رمضان والصيام تتطلب معرفة الطرق التي يمكنك من خلالها شرب كوب من القهوة أو الشاي دون التعرض لأية مضاعفات صحية. وفي هذا السياق، قدم الدكتور علي حسن، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب قنا، بعض النصائح للعودة إلى الكافيين مرة أخرى بعد شهر رمضان، ومنها تجنب تناوله. في الصباح على معدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أسباب تجعلك تقلل من تناول الكافيين
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناولك اليومي للكافيين بشكل زائد قد يعرضك لأضرار عديدة، بحسب الموقع healthshots. وسوف نتعرف على الفوائد الصحية للتخلي عن الكافيين. من الطقوس الصباحية المفضلة التي يتبعها معظم الناس الاستمتاع بفنجان من الشاي أو القهوة لتعزيز الطاقة. بينما نستمتع بكل رشفة من القهوة أو الشاي، حتى خلال أي ساعة من اليوم، فإننا لا ندرك أن…
أكمل القراءة »