صحية
-
منوعات
3 تغيرات في لون البول قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة
كتبت/ زيزي عبد الغفار من البول الشفاف إلى البول ذي اللون البني، يمكن أن يساعد الفحص البسيط بعد دخولك المرحاض، في تحديد الحالة الصحية الخفية. فالتبول هو وظيفة جسدية أساسية ضرورية للتخلص من الفضلات، والحفاظ على توازن السوائل، وتقييم وظائف الكلى. يتبول الشخص العادي ما بين 6 إلى 7 مرات خلال 24 ساعة، ولكن ما بين 4 إلى 10 مرات…
أكمل القراءة » -
منوعات
مرض محمود الخطيب بعد تعرضه لوعكة صحية جديدة.. تفاصيل
كتبت/ زيزي عبد الغفار أصيب الكابتن محمود الخطيب بوعكة صحية الفترة الماضية، منعته من حضور تكريم فريق كرة الطائرة رجال، حيث يعاني من إجهاد شديد. مرض محمود الخطيب وفي السطور التالية، نكشف عن عن تفاصيل حول مرض محمود الخطيب بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة، نتيجة الإجهاد الشديد، حيث أصيب في وقت سابق من الشهر الماضي، بمشكلة في الشعيرات الدموية في…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أول منشور من عبير صبري بعد تعرضها لوعكة صحية
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار تعرضت الفنانة عبير صبري، خلال الأيام القليلة الماضية لوعكة صحية، نتج عنها نقلها إلى المستشفى، وكشفت عنها شقيقتها الإعلامية مروة صبري . ونشرت عبير، على حسابها الشخصي بموقع “إنستجرام”، دعاء وكتبت: ” اللهم إن كنت محسودًا على قوة أو نشاط أو ذكاء أو جمال أو بلاغة في كلامي، أو محسودًا على دعابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تعيش حياة صحية خالية من الأمراض.. تناول البطاطا والفاصوليا والمكسرات
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية، عليك أن تبدأ بالاهتمام بالطعام الذي تتناوله، فأسلوب حياتنا يعتمد بشكل كبير على نظامنا الغذائي، وبحسب تقرير موقع “بلو زونز”، فإن هناك عناصر غذائية تناولها يساعدنا على العيش حياة صحية خالية من الأمراض. فيما يلي 5 مجموعات غذائية رئيسية يجب تضمينها في نظامك الغذائي لحياة أفضل: كل الحبوب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لدعم جهازك المناعى.. نام كويس وامنع التدخين ومارس اليوجا
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد نظام المناعة القوي مهمًا جدًا للحفاظ على الصحة العامة. وهو مسؤول عن حمايتنا من البكتيريا الضارة والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن عندما يكون الجهاز المناعي مشغولاً باستمرار بالتعامل مع المشاكل الصحية ومكافحة العدوى، فإنه يمكن أن يستخدم الكثير من الطاقة وقد تشعر بالتعب والإرهاق الشديد. وحتى عندما تحصل على قسط كاف من الراحة، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الخاطئة قد تسبب أمراض القلب، والتي ترتبط بشكل وثيق بنمط الحياة الذي اعتاد عليه الإنسان دون أن يدرك حجم هذه المخاطر، لكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذه المخاطر عن طريق تغيير العوامل التي يمكنك التحكم بها، بحسب ما كان. نشره موقع Onlyhealth. يرتبط تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لمواجهة رياح الخماسين غدا.. وهؤلاء ممنوعون من الخروج للشارع
كتبت: زيزي عبد الغفار وتشهد البلاد، غداً الأربعاء، موجة من الغبار يرافقها ارتفاع ملحوظ على درجات الحرارة. ذلك ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية في بيانها، موضحة أن معدل الارتفاع على درجات الحرارة قد يصل إلى 6 درجات كاملة، مع سيطرة أجواء حارة، نتيجة هبوب رياح الخماسين. وفي مثل هذا الطقس الحار والمغبر، يجب على العديد من الفئات الحذر من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
٦ نصائح للصيام فى شهر شوال بطريقة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحرص الكثير من الناس على صيام شهر شوال لقضاء الستة الأيام البيض، وغيرها من أيام الصيام، وعن ذلك قال الدكتور محمد المنسي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي بالقصر العيني، إن صيام شهر رمضان يتطلب شهر شوال الكثير من النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة. وتابع الدكتور محمد موضحا أن الصيام بشكل عام يساعد الجسم على…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
تحسن حالة محمد عبده بعد تعرضه لوعكة صحية وإلغاء حفله بالبحرين
القاهرة: «رأي الأمة» تعرض الفنان السعودي محمد عبده لوعكة صحية خلال الساعات الماضية، تسببت في إلغاء حفله في دولة البحرين، والذي كان من المقرر إقامته يوم الجمعة المقبل 19 أبريل، حيث أعلن مسرح الدانة في البحرين عن إلغاء الحفل. حفل محمد عبده والفنان خالد الشيخ، وأكده المسرح عبر صفحته على فيسبوك. وأعلن بوك أنه بإمكان حاملي التذاكر استرداد كامل المبلغ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 فوائد صحية لنقع عين الجمل قبل تناولها.. منها تعزيز الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار نقع الجوز أو الجوز قبل تناوله هي ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية. ويعتقد أن هذا يوفر العديد من الفوائد الصحية المحتملة، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. تعزيز عملية الهضم أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس ينقعون الجوز هو تحسين عملية الهضم،…
أكمل القراءة »