الهضمى
-
صحة و جمال
كيف يؤثر تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمى ومستويات السكر في الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. الاستهلاك السريع للطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، الأمر الذي قد يكون ضارا، خاصة بالنسبة لمرضى السكري، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى قطع أصغر يسهل التحكم فيها، مما يسهل على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر البهارات جزءاً أساسياً في كل مطبخ ولا يمكن الاستغناء عنها، خاصة في طهي الطعام. ومع ذلك، هناك بعض التوابل التي لها فوائد صحية عديدة ولا تقتصر فقط على كونها معززة للنكهة الغذائية. والقرنفل هو أحد هذه التوابل التي تم استخدامها لخصائصها الطبية الفريدة وكمكون نشط. في العلاجات المنزلية، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي وقد يصابون بالانتفاخ. وبحسب موقع Betterhealth، يجب اتباع ما يلي للتأكد من تجنب مشاكل الجهاز الهضمي. 1. اختر الأطعمة بحكمة فكر في الأطعمة التي لا تتناولها كثيرًا. إن تناول القليل من كل شيء يضيف سعرات حرارية غير ضرورية. استهدف أن تكون 50% من وجبتك خضروات غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان راحة معدتك وجهازك الهضمى.. بلاش كشرى على الريق أول أيام العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يتناول الكثير من الناس الكشري كوجبة الإفطار الأولى خلال عيد الفطر. وبعد صلاة العيد يذهبون ليأكلوه. يوضح الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد المصري، أن تناول الكشري على الريق من الأشياء التي تسبب عسر الهضم والتعرض للعديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالمعدة، خاصة بعد الاعتياد. لعدم تناول الطعام في الصباح.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر التفاح من أنواع الفواكه المفيدة للصحة، لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن. فهي مصدر كبير للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة. كما يعمل التفاح على تعزيز عملية الهضم وصحة الأمعاء، بحسب التقرير المنشور على موقع “food.ndtv”. فيما يلي 3 طرق لاستهلاك التفاح لتحسين عملية الهضم علاج الإمساك ويقول الخبراء إن تناول التفاح بقشره مفيد…
أكمل القراءة » -
محافظات
الحميات وأمراض الجهاز الهضمى والكبد بشبين الكوم تحصل على اعتماد جهار " GAHAR"
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، حصول مستشفى الحميات والجهاز الهضمي وأمراض الكبد بشبين الكوم على اعتماد GAHAR، بحسب البيان الرسمي الصادر عن الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية. جاء ذلك تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية للارتقاء بالقطاع الصحي وتحقيق نقلة نوعية في مستوى الخدمات الطبية وفقا لأهداف ومحاور الجمهورية الجديدة ورؤية مصر. 2030.…
أكمل القراءة »