الشهرية
-
منوعات
حب الشباب في الظهر أثناء الدورة الشهرية| تعرفي على الأسباب وطرق العلاج
كتبت/ زيزي عبد الغفار تصاحب الحيض تقلصات الدورة الشهرية، وتقلبات المزاج، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وحب الشباب أثناء الدورة الشهرية. لا يظهر حب الشباب أثناء الدورة الشهرية على الوجه فحسب، بل يظهر أيضًا على الظهر والكتفين والرقبة. حب الشباب الذي يتشكل على الظهر يسمى حب الشباب الخلفي أو حب الشباب، عادة ما يتأثر الجزء العلوي من الظهر والكتف لأن…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هل مسموح أم ممنوع؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هل مسموح أم ممنوع؟.. سؤال هام يشغل بال العديد من الفتيات والسيدات وخاصة اللاتي يرغبن في الاستحمام وقت الدورة الشهرية ويتخوفن من احتمالية وجود أضرار سواء أضرارَا على صحة الشعر أو غير ذلك من المشكلات الخاصة بالصحة الجسدية وصحة الهرمونات ومستوى نزل الدروة الشهرية؛ لذا سنتعرف خلال السطور القادمة على الاستحمام أثناء…
أكمل القراءة » -
منوعات
القرفة لآلام الدورة الشهرية| اعرفي كيفية استخدامها.. وآثارها الجانبية
كتبت/ زيزي عبد الغفار القرفة لآلام الدورة الشهرية.. القرفة، هي نوع من التوابل الموجودة في كل مكان في المطبخ وتشتهر برائحتها الغنية وحلاوتها الطبيعية. وهي عشب يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. تحتوي القرفة على عناصر مفيدة، بما في ذلك الزنك والمنغنيز والكربوهيدرات والبروتين والحديد والفيتامينات. يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات مفيدة للغاية لصحة المرأة، وبالنسبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة.. ترغب العديد من النساء في معرفة أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة استعدادَا لمرحلة انقطاع الطمث وتهيئة أنفسهن للتغيرات الجديدة التي ستطرأ على الجسد عقب انقطاع الدورة الشهرية لديهن؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة. أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة يشير الدكتور أحمد…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟.. سؤال هام يدور في أذهان العديد من النساء ؛ إذ أنه عند انقطاع الطمث أو الحيض تبدأ المرأة مرحلة سن اليأس الذي يتسبب في حدوث تغيرات متعددة في حياتها؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟. متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟ ولمن ترغب في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية. أبرزها عدم شرب المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية خلال الدورة الشهرية. إنها عملية طبيعية، لكن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج واختلال توازن الجسم. وهناك بعض الأمور التي يجب عليك تجنب القيام بها لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية، بحسب موقع timesofindia. -شرب كميات أقل من الماء يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية أثناء فترة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تدل على اضطراب الدورة الشهرية وضرورة زيارة الطبيب
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام وتشنجات الدورة الشهرية بديهية وطبيعية نتيجة انقباضات الرحم التي تحدث في هذا الوقت من الشهر. ولا شك أن آلام وتشنجات وآلام الدورة الشهرية تختلف من حالة إلى أخرى ومن امرأة إلى أخرى حسب المرحلة العمرية لها وطبيعة جسدها وطبيعة هرموناتها أيضاً. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع ميد لاين. بالإضافة إلى الصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب تأخر الدورة الشهرية.. وهذه العلاجات المنزلية تساعد في تنزيلها
كتبت/ زيزي عبد الغفار لا تأتي الدورة الشهرية في نفس التاريخ كل شهر، ويحدد متوسط مدة دورتك الشهرية الفردية التاريخ الذي يجب أن تأتي فيه الدورة الشهرية التالية، ومن الطبيعي أن يتغير الموعد من حين لآخر، ولكن إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فمن النادر أن يخطئ التاريخ. تلعب عوامل مثل التوتر والاختلالات الهرمونية دورًا في الدورة الشهرية، وإذا كنتِ تريدين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب الشعور بالانتفاخ قبل الدورة الشهرية.. أطعمة تساعد على تجنب متاعب المعدة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني الكثير من النساء من الانتفاخ قبل الدورة الشهرية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على الأسباب، بحسب موقع healthshots، من الشائع الشعور بالانتفاخ قبل أو أثناء الدورة الشهرية، ويمكن أن يصاحب الدورة الشهرية أيضًا مشاكل متعلقة بالمعدة مثل الإمساك والإسهال وتشنجات البطن. ويرجع ذلك إلى التورم والانزعاج في منطقة البطن نتيجة التغيرات الهرمونية. لكن الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب انتفاخ الدورة الشهرية.. وهذا دور تناول الملح
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن أن تأتي الدورة الشهرية مصحوبة بمشاكل متعلقة بالمعدة مثل الإمساك والإسهال وتشنجات البطن، ويرجع ذلك إلى التورم والانزعاج في منطقة البطن نتيجة التغيرات الهرمونية. لكن الأطعمة التي تتناولها خلال هذه المرحلة قد تؤثر أيضًا على شعور معدتك. إذا كان لديك عادات غذائية غير منتظمة أو تستهلكين أنواعًا معينة من الطعام خلال الدورة الشهرية، فقد يؤدي…
أكمل القراءة »