علامات تدل على اضطراب الدورة الشهرية وضرورة زيارة الطبيب

آلام وتشنجات الدورة الشهرية بديهية وطبيعية نتيجة انقباضات الرحم التي تحدث في هذا الوقت من الشهر. ولا شك أن آلام وتشنجات وآلام الدورة الشهرية تختلف من حالة إلى أخرى ومن امرأة إلى أخرى حسب المرحلة العمرية لها وطبيعة جسدها وطبيعة هرموناتها أيضاً. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع ميد لاين. بالإضافة إلى الصحة العامة.

وتابع التقرير أن هناك حالات قد تتفاقم فيها آلام الدورة الشهرية وتصبح شديدة وغير محتملة. وهنا يجب على المرأة التوجه إلى طبيب مختص للمساعدة ومعرفة الأسباب وعلاجها، إذا ظهرت هذه العلامات:

ألم لا يحتمل، يعيق المرأة عن أداء مهامها اليومية العادية

المسكنات والمسكنات ومضادات الالتهاب لا تؤثر على تقلصات الدورة الشهرية ويكون الألم مستمرا وشديدا

إذا كانت التشنجات والألم يزداد بشكل مستمر ويتصاعد

إذا كان عمر المرأة أقل من 25 سنة وتعاني من آلام شديدة جداً

ارتفاع في درجة الحرارة يصاحبه تشنجات وألم شديد

إذا شعرت المرأة بألم وألم شديد أثناء فترة التبويض أو بقية الشهر حتى لو كان في غير أيام دورتها الشهرية

وهذه كلها حالات يجب فيها زيارة طبيب مختص لتحديد سبب هذا الألم الشديد والتشنجات

ونصح التقرير بضرورة القيام ببعض الممارسات التي تخفف الآلام التي تعاني منها المرأة عند الدورة الشهرية، ومنها استخدام وسادة دافئة أو زجاجة دافئة ووضعها على البطن من الأسفل. الحمام الساخن يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في هذه الحالة. ومن الممكن أيضاً الحركة والقيام ببعض التمارين. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تحسن حالة الجسم وتخفف من حدة آلامه. كما أن ممارسة التمارين الخفيفة التي تعزز استرخاء الجسم، مثل اليوغا، مفيدة لآلام الدورة الشهرية.