البطن
-
منوعات
بعيدا عن الأدوية.. علاجات بسيطة لعلاج الانتفاخ ومشاكل البطن
كتبت/ زيزي عبد الغفار الكثير من الأشخاص حول العالم، يعانون من مشكلات عديدة تتعلق بالجهاز الهضمي، لعل أبرزها متلازمة الأمعاء الهيوجة، التي تعرف باسم القولون العصبي. عادة ما تستمر أعراض القولون العصبي، مثل التشنجات والانتفاخ والألم والإسهال أو الإمساك، لفترة من الوقت، ولكنها غالبًا ما تزداد سوءًا عندما يصل المرضى إلى الثلاثينيات من عمرهم، بالرغم من أننا لا نعرف السبب.…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أطعمة تؤدي لانتفاخ البطن.. بينها الدجاج ولحم البقر
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة التي تسبب انتفاخا وغازات في البطن، لذا يحذر خبراء الصحة منها، حيث يجب مراجعة الطبيب في حالة وجود مشكلة مرضية، لمعرفة الطعام المناسب والحماية من المخاطر الصحية. 4 أطعمة تؤدي لانتفاخ البطن ووفقا لخبراء الصحة، حسب موقع ديلي ميل، نكشف ضمن التفاصيل التالية، 4 أطعمة تؤدي لانتفاخ البطن، ولا ينصح بتقديمها للشخص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل حصل دريك على عملية تجميل الأنف وشد البطن؟ يتدخل جراحو التجميل في الوقت الذي يصبح فيه نزاع الراب مع صديقه السابق “ريك روس” قبيحًا وشخصيًا
كتبت: زيزي عبد الغفار جراحة التجميلشفط الدهوندريكنيويورك للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
منوعات
تمارين منزلية للتخلص من دهون البطن
كتبت/ زيزي عبد الغفار واحدة من أكثر الطرق فاعلية للتخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها هي التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). تتضمن هذه التدريبات فترات قصيرة من التمارين عالية الكثافة، تليها فترات تعافي قصيرة، والتي غالبًا ما تتكرر مرات عدة خلال فترة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة، وفق ما نشره موقع Express.co.uk. هذه أخبار جيدة بشكل خاص للأشخاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
تخلصي من دهون البطن المتراكمة.. 5 توابل لقوام ممشوق
كتبت/ زيزي عبد الغفار تبحث السيدات عن طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن المتراكمة للحصول على قوام ممشوق، وللحفاظ على وزن طبيعي، مع اتباع نظام غذائي صحي مناسب ومتابعة التمارين الرياضية بشكل أفضل للحصول على أفضل النتائج. وعن التوابل التي تعمل على إذابة دهون البطن المتراكمة ومفيدة للصحة، نستعرض لكم تفاصيل عنها ضمن النقاط التالية وفق ما أشار إليه موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
كتبت: زيزي عبد الغفار ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، ولكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن، وخاصة دهون البطن. تشير الأبحاث وفقًا لموقع Medicinenet إلى أن بعض الأعشاب والتوابل هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى الطعام دون سعرات حرارية إضافية أو سكر أو صوديوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عوامل تميز ألم المرارة عن آلام البطن العادية.. اعرف الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار تقع المرارة تحت الكبد. يقوم بتخزين الصفراء التي ينتجها الكبد. تساعد الصفراء على هضم الدهون. يمكن أن تسبب حصوات المرارة أو أمراض المرارة الأخرى الألم وتتطلب عناية طبية. أعراض ألم المرارة غير محددة، لذلك غالبا ما يتم الخلط بين تحديد الألم والمشاكل الصحية الأخرى. ولذلك، وبحسب موقع “هيلث سايد”، نعرض فيما يلي كيفية التعرف على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول ماء الكزبرة والكمون يوميًا للتخلص من دهون البطن العنيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار الاستهلاك المنتظم لماء الكزبرة والكمون مهم جداً للتخلص من دهون البطن العنيدة، حيث يساعد هذا الخليط على الهضم، ويخفف الانتفاخ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، لذلك فهو يدعم وظيفة المناعة وإزالة السموم. من الجسم، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. إلا أن فعالية هذا المشروب تعتمد على التغيير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 نصائح لفقدان دهون البطن في البيت من غير ممارسة تمارين
كتبت: زيزي عبد الغفار الأسباب الأكثر شيوعًا لاكتساب بعض الأشخاص دهون البطن هي سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر وقلة ممارسة الرياضة. وفقا لموقع Health Side، يمكن أن تكون دهون البطن من نوعين. الأول هو دهون البطن الطبيعية التي تتراكم خارج المعدة بالقرب من منطقة البطن، والنوع الثاني هو الدهون الحشوية. تتراكم الدهون الحشوية على بطانة أعضائك، ولهذا السبب…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد لعبة التجديف .. تقوية الساقين والذراعين وتساعد على تقوية عضلات البطن
القاهرة: «رأي الأمة» “العقل السليم في الجسم السليم” مقولة تنطبق دائمًا على من يمارس الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسم. الكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة رياضية، ورياضة اليوم التي سنعدد فوائدها هي التجديف. يمكن أن يساعد التجديف في الحفاظ على توازن…
أكمل القراءة »