استشارى
-
صحة و جمال
كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون الاختبارات والفحوصات جزءا صعبا من الحياة المدرسية للأطفال والشباب وأولياء أمورهم، وهناك طرق لتخفيف هذه الضغوطات التي تسبب الكثير من التوتر، بحسب ما نشره موقع الصحة النفسية. علامات التوتر الأطفال والشباب الذين يعانون من التوتر: قلق المعاناة من الصداع وآلام المعدة لا تنام جيدا سريع الانفعال فقدان الاهتمام بالطعام أو تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تناول البطيخ آمن خلال الحمل؟ استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي البطيخ على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تفيد النساء الحوامل، وعندما يتم تناوله باعتدال، يمكن أن يكون البطيخ وجبة خفيفة صحية ولذيذة أثناء الحمل. وخلال موسم البطيخ، أوضح الدكتور حاتم محمد استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أن البطيخ خيار ممتاز للحوامل، خاصة اللاتي يراقبن السعرات الحرارية والدهون التي يتناولنها،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على اضطراب الغدد الصماء عند الأطفال.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الغدد الصماء دوراً رئيسياً في وظائف النمو لدى الأطفال من خلال مجموعة الهرمونات التي تفرزها للتحكم في عمليات الجسم، وأي خلل في عمل هذه الغدد يؤثر سلباً على صحتهم. ولتوضيح ما يسمى باضطرابات الغدد الصماء عند الأطفال وطرق الكشف المبكر عنها وأهم أعراضها، أوضحت الدكتورة رشا طريف أستاذ طب الأطفال واستشاري طب الأطفال والغدد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تستعيد نشاطك في العمل بعد فترة من الإجازة؟.. استشارى يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد فترة إجازة طويلة، يشعر الكثير من الأشخاص عند عودتهم إلى العمل بحاجز نفسي يخلق لديهم الشعور بالخمول والكسل وعدم الرغبة في استئناف العمل بنفس الوتيرة السابقة، مما يسبب عدداً من المشاكل مع رؤسائهم وزملاء العمل. وللتغلب على هذه المشاعر قدم الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انتفاخ عينيك قد يشير لمرض العين الدرقية.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بجفاف وألم في عينيك أو هناك احمرار في عينيك وربما أصبحت رؤيتك غير واضحة أو مزدوجة، ربما تكون عيناك منتفختين أكثر قليلاً من المعتاد، هل يمكنك أن تتخيل أن كل ما سبق يمكن أن يكون علامة على مرض الغدة الدرقية. كشف الدكتور أشرف الحباك، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة بنها، عن احتمالية إصابتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات بسيطة تمنع آثار الجروح على الجلد ..استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الجروح أنواع وأشكال ودرجات، وعن الأثر الذي يتركه الجرح على سطح الجلد، يقول الدكتور عبد الرحمن عصفور، استشاري الحروق والإسعافات الأولية بطب القاهرة، إنه من خلال بعض النصائح والسريعة بالخطوات، من الممكن التخلص من فكرة تأثير الجرح على الجلد وترك علامة واضحة على الجلد فيما بعد، كما يحدث في معظم الحالات. الجروح. ويوضح الدكتور عبد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر السمنة على فرصتك فى الحمل.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تؤثر العديد من العوامل على فرص الحمل، لكن السمنة أو زيادة الوزن هي المساهم الرئيسي في هذه الحالة. ونوضح في التقرير التالي كيف يمكن أن يؤثر الوزن غير الصحي على الخصوبة. وأوضح الدكتور حاتم محمد، استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أنه على الرغم من أن السمنة أحد عوامل الإصابة بالعديد من الأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مراحل يمر بها عقلك أثناء النوم ومتى تحدث الأحلام.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الصحي من الأمور التي يسعى الكثير من الناس إلى تحقيقها، وعالم النوم فيه الكثير من الغموض، والذي سعى العلم إلى اكتشافه وفك شفرته. وفي هذا التقرير نتعرف على المراحل التي يمر بها العقل والجسم أثناء النوم وفي أي مرحلة تحدث الأحلام بحسب رأي الطب النفسي. وقال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشاري الطب النفسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة يسبب القلق والاكتئاب.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أشكال وأنواع عديدة لوسائل منع الحمل، ويمكن للمرأة الاختيار بينها حسب ما يناسب طبيعة جسمها وما يحدده الطبيب المعالج. وأوضح الدكتور عمرو الهلالي، استشاري أمراض النساء والتوليد بجامعة عين شمس، أن حبوب منع الحمل تستخدم على نطاق واسع من قبل النساء في جميع أنحاء العالم، ولكن على الرغم من أن حبوب منع الحمل تعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فرحة وعبادة.. استشارى يوضح كيف تحسن تكبيرات العيد صحتك النفسية؟.. فيديو
كتبت: زيزي عبد الغفار الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر. لا إله إلا الله.. الله أكبر. الله أكبر. الحمد لله.. الله أكبر.. والحمد لله كثيراً.. وسبحان الله غداً وعشياً. العرادي، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ذلك وتأثير سماع تكبيرات العيد على الصحة النفسية. قال الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة عين شمس، إن سماع تكبيرات…
أكمل القراءة »