أعراض شائعة يسببها نقص فيتامين ب12.. أبرزها ضعف العضلات

يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أعصابنا وخلايا الدم وتخليق الحمض النووي. يحدث نقص هذا الفيتامين عندما يفتقر الجسم إلى كميات كافية من هذه العناصر الغذائية الأساسية. إلا أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية، التي تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، بحسب تقرير “Onlymyhealth”.

وفيما يلي بعض علامات نقص فيتامين ب12 وكيفية ظهورها في جميع أنحاء الجسم:

ضعف العضلات

من العلامات الشائعة لنقص فيتامين ب12 ضعف العضلات. وقد يظهر هذا الضعف على شكل صعوبة في رفع الأشياء أو أداء المهام اليومية أو حتى الوقوف لفترات أطول. ويحدث ذلك بسبب ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى العضلات.

الشعور بالوخز في اليدين والقدمين

الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين، المعروف أيضًا باسم الاعتلال العصبي المحيطي. يحدث هذا لأن نقص فيتامين ب 12 يدمر الغطاء الواقي للأعصاب، مما يؤدي إلى ضعف الإشارات العصبية والإحساس.

سرعة دقات القلب

يمكن أن تكون زيادة معدل ضربات القلب أحد أعراض نقص فيتامين ب12، حيث يواجه الجسم صعوبة في إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.

صعوبة المشي

في الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب12، قد يواجه الأفراد صعوبة في المشي أو الحفاظ على التوازن، وقد يكون سببها أعراض عصبية مرتبطة بنقص فيتامين ب12، مثل تلف الأعصاب وضعف العضلات، مما يعوق الحركة.