أعشاب ومكونات طبيعية للتخلص من الماء الزائد بالجسم

تعتبر الأعشاب الطبيعية ومدرات البول مكونات مهمة في الطب التقليدي والعلاج الطبيعي، وقد استخدمت هذه النباتات لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.

أوضحت الدكتورة شيري أنجي نجيب، استشاري التغذية الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، أن مدرات البول هي مواد تساعد الجسم على التخلص من السوائل والأملاح الزائدة عن طريق البول، ويمكن أن تكون هذه المواد مفيدة في حالات احتباس السوائل وارتفاعها. ضغط الدم، وأمراض الكلى. تعمل العديد من الأعشاب كمدرات طبيعية للبول ويمكن أن تكون بديلاً فعالاً للأدوية الكيميائية، مع تقليل مخاطر الآثار الجانبية.

وأضافت الطبيبة في تصريحاتها لـ«اليوم السابع» أن هناك بعض الخلطات الجاهزة التي تباع للتخلص من الماء من الجسم، إلا أن بعضها عند تناولها بجرعات خاطئة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. الجهاز الهضمي، وأشهرها الإسهال، لأن هذه التركيبات تتسبب في فقدان الجسم للصوديوم والبوتاسيوم وليس الماء فقط، كما أن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى فقدان الجسم للصوديوم والبوتاسيوم. يسبب الجفاف في الجسم، وعن بدائله الطبيعية، أوضح الطبيب أنه من الممكن تناول مدرات البول الطبيعية، وأهمها الكرفس الذي يمكن وضعه على الحساء. يسبب فقدان الماء الزائد، ولكنه يزود الجسم بالفيتامينات الطبيعية دون فقدان العناصر الغذائية المهمة من الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا البقدونس، وهو مدر طبيعي قوي للبول. يساعد على التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى وتقليل الانتفاخ.

أما الأعشاب الآمنة التي يمكن تناولها فهي الزنجبيل والقرفة والمريمية، لكن يفضل شراء النوع المعبأ من الصيدلية لتجنب التعرض للأكسدة.