هضمك
-
صحة و جمال
عندك إمساك .. 4 نصائح مذهلة تخلصك منه وتعزز هضمك
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو أحد الأعراض التي لا تطاق في بعض الأحيان، حيث يعاني الشخص من مشاكل مثل التشنجات والغازات واضطرابات الأمعاء، مما قد يؤثر أيضًا على الشهية والقدرة على تناول الطعام. أضرار صحية كثيرة تصيب الإنسان نتيجة الإمساك، والبراز الصلب، وعدم القدرة على الذهاب إلى الحمام أكثر من مرة. وذكر تقرير منشور على موقع houstenmethodistonhealth أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو تقلت فى كحك العيد.. نصائح سريعة لتحسين هضمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد كعك العيد من الأطعمة المميزة في عيد الفطر، إلا أن تناول الكثير من الكعك قد يسبب مشاكل في الهضم، لذلك نقدم في هذا التقرير نصائح فورية لتحسين عملية الهضم بعد تناول كعك العيد، بحسب موقع طب نت. نصائح فورية لتحسين عملية الهضم بعد تناول كعك العيد لا تأخذ قيلولة النوم بعد تناول الطعام يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شوربة القرع فى رمضان هتحسن هضمك وتقويك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الشوربة أو الطبخة من أهم مكونات الوجبة الرمضانية الصحية. يجب الاهتمام بإدخال أي نوع من الحساء خلال وجبة الإفطار، لأنه يعزز عملية الهضم ويحافظ على الجهاز الهضمي ونشاطه ووظائفه. وبحسب تقرير منشور على موقع سابجي، فإن حساء اليقطين يعد من أهم أنواع الحساء التي تعزز الطاقة والشعور بالنشاط، خاصة بعد تناول وجبة الإفطار. وتابع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتجفف الطعام وتاكله.. نصائح لترطيب جسمك وتعزيز هضمك
كتبت: زيزي عبد الغفار تجفيف بعض أنواع الطعام كالفواكه مثلاً وخاصة في القلاية الهوائية أو الفرن، له أهمية كبيرة لأنه يتركز عناصره الغذائية وكذلك تركيز الجلوكوز فيه. كما يساهم في الحفاظ عليه من الفساد لفترة أطول، وذلك لإزالة الرطوبة منه وإطالة مدة صلاحيته. تعتبر من الوجبات الخفيفة التي تساهم في تعزيز النظام الغذائي للإنسان، لكن تبقى الفكرة أن امتصاص…
أكمل القراءة »