هرمون
-
منوعات
انخفاض هرمون التستوستيرون قد يزيد من مخاطر الوفاة لدى الرجال
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت مراجعة جديدة للأبحاث أن الرجال الذين لديهم مستويات هرمون التستوستيرون أقل من مستوى معين لديهم خطر أكبر للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وأسباب أخرى. إنخفاض هرمون التستوستيرون وفقا للكلية الأمريكية للأطباء (ACP)، يعاني الرجال من انخفاض تدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدمهم في السن. على سبيل المثال، بدءًا من منتصف الثلاثينيات من…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما علاقة هرمون التوتر أثناء الحمل بمعدل الذكاء عند الأطفال؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون التوتر الكورتيزول خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل إلى إعاقة نتائج معدل الذكاء لدى الأولاد في سن 7 سنوات. جاء ذلك وفقا لبحث تم تقديمه في المؤتمر الأوروبي السادس والعشرين للغدد الصماء، في ستوكهولم. وبحسب ما نشره موقع ميديكال إكسبريس، من المثير للدهشة أن مستويات الكورتيزول في الدم لا ترتبط…
أكمل القراءة » -
منوعات
لا تتوتري خلال حملك.. دراسة تكشف تأثير هرمون التوتر خلال الحمل على ذكاء الأطفال
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون التوتر الكورتيزول خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل إلى إعاقة نتائج معدل الذكاء لدى الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 7 سنوات، وفقا لبحث تم تقديمه في المؤتمر الأوروبي السادس والعشرين للغدد الصماء، الذي عقد في الفترة من 11 إلى 14 مايو في ستوكهولم. ومن المثير للدهشة أن مستويات الكورتيزول في…
أكمل القراءة » -
منوعات
هرمون التوتر يؤدي إلى زيادة الوزن.. ما العلاقة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الكورتيزول هو أحد الهرمونات العديدة التي ينتجها الجسم، يُعرف عادة باسم هرمون التوتر نظرًا لدوره في استجابة الجسم للتوتر. يتم إنتاج الكورتيزول بواسطة الغدد الكظرية الموجودة في كليتنا، وكما يوحي الاسم، يتم إطلاق هذا الهرمون عندما يكون جسمنا تحت الضغط. عند إطلاقه، يبدأ جسمنا في وضع الطيران أو القتال، مما يؤدي إلى تعليق وظائف الجسم العادية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض نقص هرمون الذكورة
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هي أعراض نقص هرمون الذكورة عند النساء؟.. سؤال ربما يدور في أذهان الكثير، وفي هذه السطور سوف نوضحها بشكل مفصل، فهناك الكثير من النساء تعاني من نقص هرمون الذكورة عند النساء، وتكون أعراضه ظاهرة. ما هي أعراض نقص هرمون الذكورة عند النساء؟ وعن ما هي أعراض نقص هرمون الذكورة عند النساء؟.. يقول الدكتور خالد زين،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يساعد علاج هرمون الغدة الجاردرقية على إبطاء تطور هشاشة العظام؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجد باحثون أن تطبيق المعالجة المسبقة لهرمون الغدة الدرقية، الذي يستخدم عادة لزيادة كتلة العظام لمكافحة هشاشة العظام، يمكن أن يساعد في تحسين صحة الغضاريف وإبطاء تطور التهاب المفاصل العظمي. حدد الفريق، بقيادة مارجولين فان دير ميولين، مدير جيمس إم ومارشا ماكورميك في كلية مينيج للهندسة الطبية الحيوية في هندسة كورنيل، توقيعات التعبير الجيني التي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشاري تغذية: تناول البروتين بوجبة الإفطار يفرز هرمون الشبع لمدة طويلة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول وجبة إفطار صحية تحتوي على البروتين يساعد على مد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها ويشعرك بالشبع. من جانبها، أوضحت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية الإكلينيكية بطب القصر العيني، أن تخطي وجبتك الصباحية فكرة سيئة. عندما تستيقظ، يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية لبناء الطاقة لأن عضلاتك تحلل البروتين. وكشف استشاري التغذية في تصريحات خاصة لـ”اليوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
انخفاض السيروتونين.. 5 طرق لزيادة هرمون السعادة بشكل طبيعي
كتبت/ زيزي عبد الغفار يؤدي هرمون السيروتونين وظائف في الجسم منها تنظيم المزاج والشهية والهضم والنوم والذاكرة والرغبة الجنسية، فهو يسهل التواصل بين الخلايا العصبية ويؤثر على عمل العضلات والأوعية الدموية والأعضاء. وترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة باضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق والأرق، بالإضافة إلى حالات مثل متلازمة القولون العصبي IBS والصداع النصفي. أعراض انخفاض السيروتونين وتظهر أعراض انخفاض مستويات السيروتونين…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف أقلل هرمون التوتر؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف أقلل هرمون التوتر؟.. هرمون التوتر المعروف علميا ب هرمون الكورتيزول يساعد على التعامل مع التوتر الجسدي والعقلي، وتزيد نسبته في الدم عندما يتعرض الشخص للتوتر الجسدي او العاطفي. كيف أقلل هرمون التوتر؟ وحسب الدكتور خالد يوسف، إستشارى التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة، فهذا الارتفاع يؤثر على بعض توازنات الجسم الكيميائية وقد يؤدي الى أعراض منها: زيادة الشهية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تشير إلى ارتفاع هرمون الاستروجين
كتبت: زيزي عبد الغفار الاستروجين هو “مجموعة من الهرمونات” التي تساعد في التطور الإنجابي الطبيعي لدى النساء. وفقا لموقع هوبكنز الطبي، فإن المبيضات النسائية تنتج معظم هرمون الاستروجين، على الرغم من أن الغدد الكظرية والخلايا الدهنية تنتج أيضا كميات صغيرة منه. ينظم هرمون الاستروجين الدورة الشهرية، ويدعم صحة العظام، ويؤثر على الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية، ولكن يجب أن يكون…
أكمل القراءة »