لاستهلاك
-
منوعات
الآثار الجانبية لاستهلاك خل التفاح.. مشاكل الجهاز الهضمي أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يستخدم خل التفاح بشكل شائع لفقدان الوزن، وهو منشط طبيعي يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية الملحوظة، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم وتحسين صحة القلب وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، من أجل فقدان الوزن بسرعة وغيرها من الفوائد الصحية المحتملة، غالبًا ما يستهلكه الكثيرون بكميات يمكن الوصول إليها. استهلاك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لاستهلاك السعرات الحرارية بشكل معتدل.. للحفاظ على وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت ترغب في زيادة الوزن، أو فقدان الوزن، أو العثور على التوازن المثالي، فإن السعرات الحرارية مهمة. إنها مقياس للطاقة الموجودة في الطعام، وللحفاظ على وزنك، يجب عليك مساواة الطاقة الداخلة والطاقة الخارجة (متوسط السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا مقابل متوسط السعرات الحرارية المحروقة يوميًا). وأوضح التقرير المنشور على موقع helpguide أنه إذا تناولت سعرات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 فوائد عظيمة لاستهلاك الزنجبيل يوميا.. يفقدك الوزن ويقلل الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار القليل من الأعشاب لديها إمكانات كبيرة في مجال الطب الطبيعي مثل الزنجبيل. إنه مفيد للغاية للصحة، حيث يدعم العلم الحديث فوائد تناول الزنجبيل يوميًا وبشكل منتظم. وبحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 6 فوائد صحية لتناول الزنجبيل يوميا. تقليل الالتهاب الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى، لكن الالتهاب المزمن يمكن أن…
أكمل القراءة »