كيف
-
فن ومشاهير
ذكرى رحيل نزار قبانى.. كيف سطر نجومية كاظم الساهر بأغان مميزة؟
القاهرة: «رأي الأمة» يصادف اليوم ذكرى رحيل أحد أهم الشعراء في تاريخ الوطن العربي، الشاعر الراحل نزار قباني، الذي رحل عن عالمنا اليوم في 30 أبريل، تاركا وراءه إرثا كبيرا من القصائد الشعرية التي تغنى بها اهم المطربين . ولعل من أهم المطربين في وطننا العربي الذي يتغنى بأشعار نزار قباني هو المطرب كاظم الساهر، وسنتناول أبرز الأغاني التي غناها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد التمارين الرياضية فى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد خبراء الصحة أن التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، حيث تختلف درجة الاستجابة باختلاف نوع السرطان الذي يعاني منه الشخص، بحسب ما نشره موقع Consumer.healthday. سرطان الثدي عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف نحافظ على صلابة العظام ومنع هشاشتها؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يقول الدكتور محمد جمال طبيب جراحة العظام والعمود الفقري، إنه يجب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية اللازمة للمحافظة على صلابة العظام ومنع هشاشتها. كيف نحافظ على صلابة العظام ومنع هشاشتها ونصح طبيب العظام بضرورة الحرص على اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D مثل، مشيرا إلى ضرورة تناول منتجات الألبان بجانب الخضروات الورقية منها القرنبيط والبروكلي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تكافحين الشيخوخة المبكرة؟.. إليكِ 5 أطعمة غنية بالفيتامينات
كتبت/ زيزي عبد الغفار للحماية من الشيخوخة المبكرة والتخلص من إرهاق الجلد والتجاعيد في توقيت مبكر من العمر، هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والتي تعمل على تعزيز صحة البشرة والحماية من الخطوط الدقيقة. أطعمة غنية بالفيتامينات لمكافحة الشيخوخة المبكرة ووفقا لموقع the healthy، لابد من معرفة الأطعمة التي تسهم بشكل فعال، في محاربة الشيخوخة المبكرة والحفاظ على بشرة صافية…
أكمل القراءة » -
تقارير
مطران لبناني: كيف نحتفل وهيرودس العصر يقتل أطفال بيت لحم ويدوس المقدسات؟
القاهرة: «رأي الأمة» احتفلت الطوائف المسيحية التي تتبع التقويم الشرقي بأحد الشعانين في كنائس صور بلبنان، حيث ترأس راعي أبرشية صور وصيدا ومرجعيون للروم الأرثوذكس وتوابعها المطران الياس كفوري القداس في كنيسة مار مرقس. توماس. وقال الكفوري في خطبته: “كيف نحتفل وكيف نفرح وهيرودس العصر يقتل أطفال بيت لحم ويدوس المقدسات بأقدامه النجسة؟”. كيف نحتفل وآلاف النساء والأطفال والشيوخ ينامون…
أكمل القراءة » -
منوعات
الصداع والجفاف وتشنج العضلات.. كيف تتجنب أضرار ارتفاع درجة حرارة الصيف؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن وجود ارتفاع في درجة الحرارة، في الأيام الأولى لفصل الصيف، ويمكن لأشعة الشمس المرتفعة أن تجعل الشخص يعاني من الجفاف والضعف، وتشنجات العضلات والصداع وسرعة ضربات القلب. كيف تتجنب أضرار ارتفاع درجة حرارة الصيف؟ وفيما يلي بعض النصائح الحيوية للتغلب على الحرارة الصيف، وفقا لـ the health site: اللباس المناسب: من…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
كيف اخترقت الصواريخ المصرية خطوط الدفاع الجوي؟
موقع الدفاع العربي 28 أبريل 2024: في حوالي الساعة الرابعة من صباح يوم 19 أبريل، اهتزت ثلاثة تفجيرات قوية في محافظة أصفهان. وصلت الصواريخ الإسرائيلية إلى مسافة بعيدة، وبعد ستة أيام فقط من هجوم طهران بطائرات بدون طيار وهاجمت إسرائيل. وعلى الرغم من الأدلة الواضحة على الضربة، الجمهورية الإسلامية في حالة الإنكار. ثلاثة انفجارات قوية ضربت محافظة صفهان ماذا سجلت…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تساعد القهوة السادة مريض الكبد الدهني؟.. نتائج جديدة توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن القهوة السوداء غير المحلاة قد تساعد في علاج أمراض الكبد الدهنية وتخفيف بعض الأعراض، حيث إن القهوة من المشروبات الأكثر انتشارا على مستوى العالم. وأشار الباحثون إلى أن القهوة السوداء قد تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، كما تساعد القهوة أيضًا الدماغ وقد تمنع التدهور المعرفي، وتعزز التركيز، ولكن، كيف تساعد القهوة في…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يتم علاج تقوس الساقين للداخل؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف يتم علاج تقوس الساقين للداخل؟.. يختلف علاج تقوس الساقين للداخل حسب شدة التقوس وسرعة تطوره وسببه. كيف يتم علاج تقوس الساقين للداخل؟ ويقول الدكتور هشام عبد الباقى استشارى العظام، إنه على الرغم من أن هناك نسبة ممن يعانون من تقوس الساقين للداخل بسبب وراثي، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى يمكن أن تسبب تقوس للداخل، ومنها:…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف أعرف الفرق بين فرط الحركة و”الشقاوة” لدى الأطفال؟.. استشاري يجيب
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول التفرقة بين فرط الحركة عند الطفل والشقاوة التي يفعلها في سن صغيرة، ففرط الحركة يكون مرضا يستدعي العلاج، والشقاوة مع مرور الوقت تقل بعدما يكبر الطفل. كيفية التفرقة بين فرط الحركة وشقاوة الأطفال؟ وأكد الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال ضرورة التفرقة بين فرط الحركة وشقاوة الأطفال، حيث يمكن…
أكمل القراءة »