فوائده
-
منوعات
رغم فوائده الكبيرة.. أشخاص ممنوعون من تناول الفستق
كتبت/ زيزي عبد الغفار يحتوي الفستق على العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس، ومضادات الأكسدة والبروتين وفيتامين ب 6 والألياف والكالسيوم والحديد، في الفستق. بتناول الفستق ستشعر بالنشاط طوال اليوم، وهذا سوف يساعد في إزالة التعب والضعف من الجسم، على الرغم من أن الفستق له فوائد كثيرة، إلا أن الفستق لا يناسب بعض الناس، وفق موقع indiatvnews. أشخاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة غنية بالجلوتاثيون.. وهذه فوائده للجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار أطعمة غنية بالجلوتاثيون.. الجلوتاثيون عبارة عن أحد مضادات الأكسدة التي يصنعها الجسم عن طريق الكبد والخلايا العصبية، ويتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي السيستين، والجلايسين، والجلوتاميات، وله استخدامات علاجية في حالات تلف الأعصاب الناتج عن سمية أحد العلاجات الكيماوية. أطعمة غنية بالجلوتاثيون وحسب موقع “هيلث نيوز” الطبي فان الجلوتاثيون هذا الجزيء الصغير موجود في كل خلية…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو الجنسنج؟.. وهذه هي فوائده
كتبت/ زيزي عبد الغفار في عالم العلاجات العشبية، يقف الجنسنج شامخًا باعتباره طعامًا فائقًا محترمًا، ويحتفل بفوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى وتقاليد استخدامه الطبية منذ قرون. ما هو الجنسنج؟ يستمد الجنسنع من جذور نبات باناكس، وقد اكتسب سمعته باعتباره قوة من الخير الطبيعي، فسواء كنت تسعى إلى تعزيز الطاقة، أو زيادة التركيز، أو تقوية جهاز المناعة لديك، فإنه…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يساعد العسل في علاج السعال.. وما هي فوائده الصحية؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع تغير المواسم نصبح أكثر عرضه للسعال، ويحدث ذلك ببساطة بسبب الحساسية، ويمكن استخدام الأدوية لعلاجها، ولكن قد يكون له أثار جانبية، مثل الشعور بالنعاس، ولذلك يُنصح موقع “health shots” بتناول العسل لوقف السعال. العسل، هو مادة غذائية طبيعية ينتجها النحل فهو لا يضيف الحلاوة إلى الأطباق أو المشروبات فحسب، بل له أيضًا العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رطب على قلبك في الحر بالخيار وتعرف على فوائده الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة يسعى الجميع إلى تناول الأطعمة التي تزيد من ترطيب الجسم وتقلل من الشعور بالحرارة في الطقس. ومن هذه الأطعمة الخيار الذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية الرائعة خلال فصل الصيف، ونعرض فوائده في التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمس. الخيار هو أفضل الأطعمة الصيفية التي تساعدك على التغلب على الحرارة، وتساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ما لكش فى الرنجة.. تناول الماكريل الطازج فى العيد واعرف فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض الأشخاص لا يفضلون تناول الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ في عيد الفطر، ويمكنهم بدلاً من ذلك تناول الأسماك الطازجة مثل الماكريل. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد تناول سمك الماكريل لصحتك، بحسب موقع باتاجونيا. فوائد أكل الماكريل الحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي الماكريل غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهو نوع من الدهون المتعددة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو هتتسلى بـ ترمس فى العيد اعرف فوائده.. يقوى المناعتة ويقلل الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الترمس من الأكلات التقليدية خلال الأعياد وخاصة عيد الفطر. ومن الضروري أن تكون على كل طاولة في المنزل في أول أيام العيد. كشفت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الترمس مصدر قوة حيث يحتوي على بروتين نباتي أكثر بثلاثة أضعاف من الكينوا، وثلاثة أضعاف الألياف الموجودة في الشوفان،…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماسك الطماطم والنشا للوجه.. فوائده وطريقة استخدامه
كتبت/ زيزي عبد الغفار ماسك الطماطم والنشا للبشرة، من أفضل الماسكات التي تعزز صحة الجلد وتحمي البشرة من التجاعيد، حيث اقترب موعد عيد الفطر المبارك 2024؛ وتحرص السيدات على تنعيم وترطيب البشرة والقيام بعمل الماسكات اللازمة قبل العيد، احتفالا بقدوم عيد الفطر. وماسك الطماطم والنشا للبشرة يعمل على حماية البشرة من البثور وحبوب الشباب، حيث يجب الالتزام به مرتين اسبوعيا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رغم فوائده الصحية.. احذر تناول خل التفاح قبل النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يقدم خل التفاح فوائد صحية، بما في ذلك دعم فقدان الوزن وخفض نسبة السكر في الدم، ولكن لا يبدو أن تناوله قبل النوم له أي فائدة إضافية مقارنة بتناوله أثناء النهار. بل على العكس قد تسبب أضرارا صحية، بحسب موقع “هيلث لاين”. . الاتجاه الحديث هو تناول خل التفاح قبل النوم، لكن قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماسك الصبار لتفتيح الوجه| تعرفي على فوائده.. وطرق إعداده
كتبت/ زيزي عبد الغفار ماسك الصبار للوجه للتفتيح.. مع اقتراب عيد الفطر يبحث الكثير من الناس عن ماسك الصبار لتفتيح البشرة، حيث أن الصبار عشب طبيعي تم استخدامه لخصائصه التجميلية لسنوات، وهذا مبرر لأن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يساعدك فيها الصبار. الصبار غني بمركبات معينة مفيدة للغاية لخلايا الجلد وتساعد بشرتك على أن تصبح أكثر إشراقًا ونضارة.…
أكمل القراءة »