عيد الفطر
-
صحة و جمال
نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي وقد يصابون بالانتفاخ. وبحسب موقع Betterhealth، يجب اتباع ما يلي للتأكد من تجنب مشاكل الجهاز الهضمي. 1. اختر الأطعمة بحكمة فكر في الأطعمة التي لا تتناولها كثيرًا. إن تناول القليل من كل شيء يضيف سعرات حرارية غير ضرورية. استهدف أن تكون 50% من وجبتك خضروات غير…
أكمل القراءة » -
محافظات
المواطنون يستمتعون بالأجواء والطبيعة الخلابة على كورنيش مطروح.. فيديو وصور
القاهرة: «رأي الأمة» وأجرت قناة اليوم السابع، مساء السبت، جولة في متنزه المدينةراسى مطروحورصدت أجواء الفرح واحتفالات المواطنين مساء السبت، حيث خرج آلاف المواطنين للتنزه والاستمتاع بالأجواء المعتدلة والطبيعة الخلابة على الكورنيش والشواطئ والملاهي المخصصة للكبار والصغار.. وانتشرت مجموعات من المواطنين من مختلف الفئات العمرية والعائلات على طول الكورنيش، وسط أجواء من البهجة والسعادة. كما ذهبت بعض العائلات إلى الملاهي…
أكمل القراءة » -
محافظات
الكل مستنى ملك الغابة.. زحام على بيت الأسد والقرود بحديقة حيوان الإسكندرية
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت حديقة الحيوان بمحافظة الإسكندرية، اليوم السبت، إقبالا كبيرا من الزوار من أهالي المحافظة ومحافظات الجمهورية للخروج للتنزه ومشاهدة الحيوانات من أسود وقرود وطيور نادرة داخل الحديقة خلال العيد المبارك عطلة الفطر. من جانبها، أكدت الدكتورة أمينة فتحي، مديرة حديقة حيوان الإسكندرية، أن نسبة الإقبال على حديقة الحيوان هذا العام تاريخية وغير مسبوقة ومن أعلى معدلات الإقبال…
أكمل القراءة » -
محافظات
تكثيف الحملات على الأسواق والمحال والمنشآت التجارية لضبط الأسعار بكفر الشيخ
القاهرة: «رأي الأمة» وكلف اللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ، بشن حملات مكثفة على الأسواق والمحلات التجارية والمؤسسات التجارية، للتأكد من توفر السلع الأساسية بأسعار مخفضة للمواطنين، ومحاربة الاحتكار والغش التجاري. مؤكداً أنه سيتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحق المخالفين، بما في ذلك الإغلاق الإداري والغرامات المالية. كما كلف محافظ كفر الشيخ مديرية التموين ومراقبة التموين ومباحث التموين والوحدات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار الخروج من صيام رمضان والانتقال إلى أجواء العيد الاحتفالية أمر صعب على جسمك، خاصة لمن يعانون من عدم استقرار مستويات السكر في الدم. وبحسب موقع OnlyMyHealth، فإن إدارة نسبة السكر في الدم بعد العيد تتطلب تخطيطًا ودراسة دقيقة، للحفاظ على الصحة والعافية طوال اليوم. وفيما يلي نصائح لمساعدتك على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل…
أكمل القراءة » -
محافظات
إعدام 879 كيلو أغذية فاسدة و399 لتر زيت وعصائر غير صالحة للاستهلاك بالدقهلية
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن شريف مكين وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، عن رفع درجة الاستعداد بجميع الأقسام الوقائية وجميع منافذ تقديم الخدمة الطبية بالمحافظة خلال أيام عيد الفطر المبارك، تحت إشراف الدكتورة عبير. عبد الغني وكيل المديرية والدكتورة لمياء سلامة مدير عام الطب الوقائي حيث تم تكثيف الحركة على نحو 174 منشأة لتداول الأغذية وإتلاف نحو 879 كيلو جرامًا من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار إزالة السموم، أو التخلص من السموم، هي عملية يتم فيها إزالة السموم من الجسم، وبعد العطلات والإجازات، يحتاج الكثير منا إلى التخلص من السموم التي خلفتها الأطعمة المقلية والدهنية بمختلف أشكالها وأنواعها. كشفت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن أفضل طريقة للتخلص من السموم هي “العودة إلى الحياة الطبيعية”…
أكمل القراءة » -
محافظات
إقبال من المواطنين على الحدائق والرحلات النيلية بكفر الشيخ رابع أيام العيد
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت الحدائق بمراكز ومدن محافظة كفر الشيخ، إقبالا كبيرا من المواطنين، اليوم السبت، لقضاء رابع أيام عيد الفطر. وتوافد الآلاف من المواطنين من مركزي الفوة ومطوبس والمراكز المجاورة إلى حديقة عائلة الفوة ومطوبس القناطر والرحلات النيلية على كورنيش النيل. كما توافد الآلاف من المواطنين من محافظتي كفر الشيخ والبحيرة، على حديقة الأسرة والطفولة بدسوق، للاستمتاع بوسائل الترفيه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني معظم الناس من مشاكل في النوم، خاصة بعد تغيير عاداتنا في شهر رمضان وبعد العيد أيضاً، حيث يجد معظمنا صعوبة في النوم مبكراً، مما يصعب علينا العودة إلى روتيننا الطبيعي. وبحسب موقع “هيلث لاين”، إليك بعض النصائح البسيطة للتخلص من مشاكل صعوبة النوم والسهر بعد انتهاء شهر رمضان والعيد. نصائح بسيطة لاستعادة عادات النوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت بعد العيد.. ابعد عن الأطعمة الدسمة وكتر من الماء ومارس الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد مغادرة عيد الفطر، يعاني الكثير منا من زيادة الوزن نتيجة تناول أطباق العيد الشعبية اللذيذة، بما في ذلك الكشري والرنجة والفسيخ وغيرها من الأطعمة الدهنية، مما قد يترك الكثيرين يعانون من زيادة الوزن. وفيما يلي نستعرض أهم النصائح للتخلص من الوزن بعد العيد بحسب تصريحات الدكتور هشام العميري. استشاري التغذية العلاجية بالقصر العيني. ضرورة…
أكمل القراءة »