صحي
-
صحة و جمال
لو ابنك رايح الامتحان.. مكونات إفطار صحي تزيد التذكر والتركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال موسم الامتحانات، هناك العديد من العوامل التي تسهل على الطلاب الدراسة والفهم. أثناء الدراسة لا بد من الاهتمام بنظام يومي صحي وسليم حتى يتمتع الطالب بالقدرة على التذكر وسهولة الحفظ وسهولة الدراسة. وأوضح الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الطب الباطني بالقصر العيني، أهمية وجبة الإفطار كأول شيء يبدأ به الطلاب يومهم، خاصة في أيام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تحذير صحي جديد بشأن الأطعمة فائقة المعالجة، حيث حذرت دراسة استمرت 30 عامًا من أنها تزيد بشكل طفيف من خطر الوفاة المبكرة – ولكن ليس كل أنواع UPFs سوف ترسلك إلى قبر مبكر، كما يحذر الخبراء
كتبت: زيزي عبد الغفار اقرأ أكثر: حساب المستخدم | بي إم جيه للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
محافظات
عاجل.. مصرع عاملين فى انهيار بئر صرف صحي تحت الإنشاء بأسيوط
لقي عاملان، اليوم السبت، مصرعهما، إثر انهيار بئر صرف صحي قيد الإنشاء عليهما بقرية المعابدة الشرقية التابعة لمركز أبنوب بمحافظة أسيوط. جارٍ إعداد محضر بالواقعة واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
تقارير
خلية دفن صحي.. محافظ دمياط تستعرض موقف تنفيذ مجمع التخلص من النفايات الخطرة
القاهرة: «رأي الأمة» ترأست الدكتورة منال عوض محافظ دمياط اجتماعا لمتابعة حالة تنفيذ المجمع المتكامل للتخلص الآمن من المخلفات الصلبة الخطرة وغير الخطرة بأبوجريدة بفارسكور، بحضور اللواء محمد همام، أمين عام المحافظة، وممثلي الجهات المعنية والجهات التنفيذية والاستشارية وقطاع الكهرباء. وتناول الاجتماع استعراض آخر التطورات في المشروع وما تم تنفيذه حتى الوقت الحاضر، والموقف التنفيذي من الأعمال الجارية للمبنى الإداري…
أكمل القراءة » -
منوعات
أبرزها الخبز.. تحذير صحي من بعض الأطعمة الشائعة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهر بحث جديد أن بعض الإضافات الموجودة في الأطعمة فائقة المعالجة الشائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع الثاني. غالبًا ما توجد المستحلبات في بعض المنتجات مثل الكعك والآيس كريم والمايونيز وحتى الخبز. تمت مراقبة أكثر من 100 ألف نظام غذائي للبالغين من قبل علماء من المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تاكل شوفان صحي.. أضف هذه الخيارات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الشوفان من أكثر الوجبات المغذية التي تخدم أغراضاً متعددة وتعزز الصحة العامة. فهي غنية بالمواد المغذية التي تمد الجسم باحتياجاته الأساسية. ويمكن إضافة مكونات صحية إلى الشوفان لتعزيز نكهته وقيمته الغذائية وتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم، بحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”. يساعد تناول الشوفان على تحسين ميكروبات الأمعاء وتعزيز المناعة. يساعد استهلاك الشوفان أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يؤدي تفشي أنفلونزا الطيور في حيوانات مدينة نيويورك إلى تنبيه صحي جديد: يُطلب من سكان نيويورك الابتعاد عن الحياة البرية
كتبت: زيزي عبد الغفار أنفلونزا الطيور في تكساس، نيويورك، كندا للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ما بتلحقش تنام.. أبرز النصائح لنوم صحي بعد رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار تقل عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان، خاصة خلال الأيام الأخيرة بسبب صلاة التهجد والإخلاص، لكن ذلك يؤثر سلباً على صحتك، ويجب إعطاء أهمية للنوم لتحسين الصحة العامة. وحث التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز على ضرورة الالتزام بروتين منتظم قبل النوم يرسل إشارة لجسمك بأن وقت النوم قد حان، ويمكن أن يشمل ذلك أنشطة…
أكمل القراءة » -
محافظات
رئيس مياه سوهاج يتفقد أعمال خط طرد صرف صحي القرعان
تفقد المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بسوهاج أعمال خط صرف القرعان قطر 400 ملم والذي تعرض للكسر أثناء قيام أحد المقاولين بإنشاء كوبري على ترعة الكسرة الواقعة بين قرية القرعان ونجع الحيط. < p>وأوضح رئيس مياه سوهاج، أنه تم التعاقد مع مقاول لتنفيذ خط بديل بنظام دفع موجه، كما تم تخصيص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حر في رمضان.. نصائح لإفطار صحي لتعويض جسمك بالسوائل
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من النصائح الهامة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها مع ارتفاع حرارة الطقس، وذلك للحد من التعرض لأية مضاعفات وأبرزها الجفاف. قدم الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، بعض النصائح الطبية الهامة التي يجب على الصائم اتباعها أثناء تناول وجبة الإفطار، ومنها: ابدأ وجبة الإفطار بالتمر،…
أكمل القراءة »