رمضانية
-
رياضة
نصائح رمضانية.. أفضل وقت لممارسة الرياضة عقب صلاة التراويح
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة » -
رياضة
تكريم جمال علام وثلاثي مجلس الجبلاية فى احتفالية رمضانية فى سوهاج
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت محافظة سوهاج احتفالية رمضانية تم خلالها تكريم جمال علام رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم، بمناسبة فوزه برئاسة اتحاد شمال أفريقيا وعضوية الكاف. حضر الاحتفال الدكتور طارق الفقي محافظ سوهاج، والحاج محمد أبو الوفا، واللواء حلمي مشهور، والدكتور إيهاب الكومي، وأعضاء الاتحاد، وعدد من القيادات السياسية. والمكتب التنفيذي لمحافظة سوهاج . كما شهد الاحتفال حضور 50 ناديا…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. التقليل من الأطعمة الدسمة والحلويات فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية: يوصى بتناول السحور بانتظام خلال شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تتراجع…
أكمل القراءة » -
حوادث
خدمات رمضانية.. شروط التقديم لمعاهد معاون الأمن بوزارة الداخلية
القاهرة: «رأي الأمة» تسمح وزارة الداخلية كل عام للطلاب بالتقدم إلى المعاهد الأمنية المساعدة، في حالة استيفاء عدد من الشروط، أهمها أن يكون المتقدم من الجنسية المصرية، من الوالدين الحاصلين على الجنسية المصرية دون التجنس، أن أن يكون حاصلاً على الشهادة الإعدادية أو ما يعادلها، وأن يكون محمود حسن السيرة والسلوك. السمعة، وألا يكون قد سبق الحكم عليه بعقوبة جنائية…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. يجب الانتظار بضع دقائق قبل تناول وجبة الإفطار
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تتراجع…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك يواجه مودرن فيوتشر فى سهرة رمضانية بذهاب ربع نهائي الكونفدرالية
القاهرة: «رأي الأمة» يحل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في تمام الساعة التاسعة من مساء اليوم الأحد، ضيفًا على ملعب مودرن فيوتشر على استاد السلام، في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية، وكل فريق يبحث عن الفوز. وموطئ قدم في الدور نصف النهائي من البطولة. وتأهل فريق المستقبل الحديث إلى الدور ربع النهائي بعد احتلاله المركز الثاني…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. يجب احتواء السحور على أطعمة غنية بالألياف
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مدحت صالح يحيى سهرة رمضانية بدار الأوبرا الليلة الأحد 21 رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» يحيي النجم مدحت صالح حفلا غنائيا، اليوم الأحد، على المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية، في تمام الساعة التاسعة والنصف مساءا، ضمن أمسيات رمضان، يقدم خلالها باقة خاصة من أشهر أغانيه. . وشارك مدحت صالح مؤخرًا في الدورة الخامسة من قادرون بقدررون، وأدى خلال الحفل أغنية بعنوان “سحابة العادات” مع عدد من قادرون بقدررون. قدم النجم مدحت صالح…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية : القيلولة مهمة للرياضى أثناء فترة الصيام
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي إلى أخذ قيلولة خلال فترة الصيام للحصول على أكبر فترة من الراحة حتى يستعيد صحته. ويفضل أيضًا أخذ قيلولة بعد الإفطار وقبل…
أكمل القراءة »
