بس
-
صحة و جمال
مش بس فقدان الأمان.. أضرار نفسية للجفاف العاطفى وعدم الاحتضان
كتبت: زيزي عبد الغفار ومن الناحية النفسية، وعن لغة العناق وتأثيرها، قال الدكتور عادل سلطان، استشاري نفسي بالقصر العيني، موضحا أن العناق يشبه حضن الأم لطفلها وحضن الأخ خاصة من شخص تربطك به رابطة أخلاقية وعاطفية، وله مكانة بالنسبة لك، مثل حضن الأم لطفلها، والأسرة لأفرادها، وكذلك الأصدقاء. وهذا الإجراء مهم للغاية لأنه يعبر عن الدعم والتعزيز والدعم. وله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس السكر ..7 أطعمة بيضاء هتضر صحتك تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطعمة البيضاء هي السبب الجذري للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الوزن الزائد والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك. وفقًا للخبراء، فإن التخلص من اللون الأبيض واستبداله بمزيد من الألوان الأخرى يمكن أن يجعل نظامك الغذائي أكثر صحة، ويعزز فقدان الوزن، واستعادة الدم. توازن السكر. ووفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا، هناك…
أكمل القراءة » -
تقارير
أمير مرتضى: «فكرة الانتماء دي في المدرجات بس أما اللاعيبة ده أكل عيش»
القاهرة: «رأي الأمة» وعلق أمير مرتضى، المشرف السابق على الكرة بنادي الزمالك، على فكرة انتماء اللاعبين لبعض الأندية، قائلا: “فكرة الانتماء هذه موجودة في المدرجات فقط، أما بالنسبة لمستوى المحترفين واللاعبين فهذا هو بالنسبة له طعام مقابل طعام، وسوف يموت ويركض ويقبل القميص، ولكن في داخل قلبه يحب من لن نعرفه أبدًا. على سبيل المثال، الكابتن حسام حسن هو أحد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مفيدة للطفل.. 6 فوائد لصحة الأم من الرضاعة الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحث جميع الدراسات على ضرورة إرضاع الطفل بعد الولادة مباشرة، لأن حليب الثدي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك. من الصحي إطعام طفلك حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل لأنه لطيف على معدة طفلك وأمعائه وأنظمة الجسم الأخرى.. لكن، هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية ليست صحية لطفلك فحسب، بل لك أيضًا؟ نعم،…
أكمل القراءة »