النفسية
-
رياضة
فوائد لعبة الترايثلون.. تحسين الصحة النفسية والعقلية وفقدان الوزن
القاهرة: «رأي الأمة» “العقل السليم في الجسم السليم” مقولة تنطبق دائمًا على من يمارس الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسم. الكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة رياضية، ورياضة اليوم التي سنعدد فوائدها هي الترياتلون. ويتكون سباق الترياتلون من ثلاثة رياضيين: “الجري –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الصحة العالمي.. إزاى تحافظ على صحتك النفسية والجسدية بنصائح بسيطة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في 7 أبريل من كل عام بيوم الصحة العالمي، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي بأهمية الحفاظ على الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على تأثيرات الصحة البدنية والأمراض الجسدية التي تؤثر عليك على صحتك النفسية، ونصائح للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. يمكن أن يكون لضعف الصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في العشرة الأواخر من رمضان.. 5 فوائد لصحتك النفسية مذهلة للعبادات والصلاة
كتبت: زيزي عبد الغفار الصلاة والصدقة والإطعام والصيام ومختلف أنواع العبادات، كلها عبادات نجتهد جميعا في القيام بها في العشر الأواخر من رمضان على وجه الخصوص، ونحن نودع هذا الشهر الفضيل العظيم. يجب أن تعي أهمية عبادات العشر الأواخر لصحتك النفسية والعقلية، فهي تقدم لك فوائد نفسية وعقلية مذهلة لا تدركها. وبحسب تقرير منشور على موقع Everyday Health المهتم…
أكمل القراءة » -
مصر
الصحة : 21 مستشفى ومركز صحى تقدم خدمات الصحة النفسية بالمجان بالجمهورية
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن الوزارة لديها 21 مستشفى ومركز للصحة النفسية في 15 محافظة، كما تعمل على توعية الجمهور بمرض التوحد والخدمات المقدمة لمرضى التوحد نطاق. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، أن الوزارة تسعى إلى التوسع في إنشاء مراكز التميز لعلاج طيف التوحد، ضمن خطتها،…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
سهر الصايغ: زمزم في المعلم شخصية ملائكية وانفعالات النفسية محبوسة
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت النجمة سحر الصايغ عن أسباب انجذابها لتقديم شخصية زمزم في مسلسل المعلم مع النجم مصطفى شعبان، والذي يعرض حصرياً على قناة الحياة ومنصة Watch It. وقالت سحر لـ”اليوم السابع” إنها لأول مرة تجسد شخصية الطبيبة في عمل فني رغم أن هذا هو مجال دراستها. لكن أكثر ما أعجبها في الدور هو التكوين نفسه، وأنها متزوجة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تواصل مع عائلتك.. خطوات بسيطة للحد من القلق وتحسين الحالة النفسية فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار بخطوات بسيطة للغاية، يمكنك إدارة حالة التوتر والقلق التي تصيبك بين الحين والآخر. إذا شعرت خلال شهر رمضان وأثناء الصيام ببعض العصبية أو التوتر أو القلق، فعليك أن تنتبه إلى العديد من النصائح التي تخلصك من هذا الشعور الخانق، فالتوتر يؤثر بلا شك على حالة الذاكرة وحالتها. ومن الناحية النفسية، فإنه يؤثر سلباً على الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل جودر وحكاياته.. اعرف تأثير حكي القصص على صحتك النفسية والعقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر مسلسل جودار من أهم مسلسلات رمضان 2024، وهو من بطولة النجم ياسر جلال والنجمة ياسمين رئيس. هو مسلسل يتناول حكايات وقصص شهرزاد للملك شهريار، في إطار من المتعة والتشويق والمؤثرات البصرية الجميلة. رواية القصص ورواية القصص لها فوائد نفسية وعقلية عديدة. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Verywellmind المعني بصحة العقل والدماغ. إن…
أكمل القراءة » -
مصر
اعرف تأثير الصيام على الصحة النفسية لكبار السن
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت الدكتورة هبة عاطف، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن العديد من الدراسات تشير إلى أن كبار السن الذين يصومون أفضل في الصحة النفسية والعقلية من غيرهم. صيام. وأضافت هبة عاطف، أن الصيام يساعد على الاستقرار النفسي، ويزيد من التركيز، ويقوي الذاكرة نتيجة زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتجاوز الأزمة النفسية.. بعد هاشتاج "حنان مظلومة" فى مسلسل حق عرب
كتبت: زيزي عبد الغفار وسبق للنجمة دينا فؤاد أن تصدرت الترند على موقع “إكس” “تويتر”، بهاشتاج #حنان_مظلومة_حق العرب، بعد أن لعبت دور البطولة في الحلقة الـ15 من مسلسل “حق العرب”، حيث داهمت الشرطة الشقة للاستيلاء على التي ذهبت إليها حنان، التي تلعب دورها دينا فؤاد، بتهمة… الآداب العامة، حيث ضبطت في السرير مع شخص لا تعرفه وظلت تصرخ بأنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنا عايز الرعب يملأ القلوب.. خطورة تكنيك الترهيب على النفسية من وحي الحشاشين
كتبت: زيزي عبد الغفار مسلسل القتلة الذي يعرض على شاشات يونايتد ضمن مسلسلات رمضان 2024 المميزة بطولة النجم كريم عبد العزيز والذي يتحدث عن تلك الطائفة الحشاشين وزعيمها حسن الصباح ومنهجه وأسلوبه في السيطرة على أتباعه أتباعه بسياساته المرعبة. وفي مشهد رائع آخر، أكد الفنان كريم عبد العزيز، مخاطبا مساعديه، أن القتلة سيغيرون طريقة تعاملهم وأسلوبهم من الخنوع إلى…
أكمل القراءة »