السكريات
-
منوعات
تجنب هذه الأطعمة للحماية من السرطان.. بينها السكريات والمقليات
كتبت/ زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الجيد مفيد للصحة، ولكن هناك أطعمة تضر بصحة الأشخاص وتشكل خطورة وتسبب السرطان، لذا يجب معرفة الأطعمة الضارة لتجنبها للحفاظ على الصحة من مخاطر الأورام السرطانية المزمنة، حسب ما كشفه أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور ماثيو لامبرت. تجنب هذه الأطعمة للحماية من السرطان وللحماية من الورم الخبيث؛ نصح طبيب التغذية، بضرورة تجنب اللحوم المصنعة، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمى ومستويات السكر في الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. الاستهلاك السريع للطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، الأمر الذي قد يكون ضارا، خاصة بالنسبة لمرضى السكري، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى قطع أصغر يسهل التحكم فيها، مما يسهل على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة تسبب الالتهابات عليك تجنبها.. منها السكريات
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط التهاب المفاصل دائمًا بكبار السن. الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية لمسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا. تشمل الأعراض الشائعة الألم والاحمرار والحرارة والتورم في المنطقة المصابة. كشف الدكتور بهاء مقلد، استشاري طب وجراحة العظام بجامعة القاهرة، أن أفضل طريقة للتعامل مع التهاب المفاصل هي المتابعة الدقيقة مع الطبيب المعالج، واتباع نظام غذائي صحي يساعدك على…
أكمل القراءة »