صحة و جمال
-
هل مرضى الصرع أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الصرع هو اضطراب مزمن في الدماغ يتميز بنوبات متكررة. يواجه الأشخاص المصابون بالصرع العديد من التحديات التي يمكن أن تؤثر على حياتهم. أحد المخاوف الرئيسية هو زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية، وخاصة الاكتئاب. تشير الأبحاث إلى وجود علاقة ثنائية الاتجاه بين الصرع والاكتئاب. ليس فقط الأشخاص الذين يعانون من الصرع أكثر عرضة للاكتئاب، ولكن…
أكمل القراءة » -
التهاب الكبد الحاد عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد العدوى الفيروسية أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الكبد، الذي يمكن أن يؤدي إلى تدمير خلايا الكبد وإتلافها، ويصاب به عدد من الأطفال. ولذلك، من المهم مراقبة أي طفل يعاني من فيروس التهاب الكبد الوبائي بشكل يومي، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. أعراض التهاب الكبد الحاد عند الأطفال: إنهاك فقدان الشهية القيء والغثيان ألم المعدة البول…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد التمارين الرياضية فى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد خبراء الصحة أن التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، حيث تختلف درجة الاستجابة باختلاف نوع السرطان الذي يعاني منه الشخص، بحسب ما نشره موقع Consumer.healthday. سرطان الثدي عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
من لون بشرتك اعرف مرضك.. السكر والبهاق أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار التغيرات المفاجئة في لون الجلد قد تكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض، وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية، بحسب تصريح الدكتور عثمان محمد، استشاري الأمراض الجلدية بكلية طب قنا. وفي هذا الصدد، أكد استشاري الأمراض الجلدية على ضرورة عدم تجنب ظهور أي أعراض أو تغيرات في لون الجلد، لأن ذلك مؤشر على الإصابة ببعض…
أكمل القراءة » -
أزمة منتصف العمر.. اعرف أعرضها وأسبابها ونصائح للتعامل معها
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث أزمة منتصف العمر تقريبًا بين سن 40 و60 عامًا، وأحد المعتقدات الشائعة حول هذه المرحلة من الحياة هو أنه يجب عليك أن تتوقع مواجهة اضطراب داخلي بشأن هويتك وخيارات حياتك، ويواجه البعض منا ضغوطات جديدة عندما ندخل هذه المرحلة. سنين. قد تبدأ في الندم على مسار حياتك المهنية وتشعر بأنك محاصر بقراراتك المالية، أو…
أكمل القراءة » -
تعرف على طرق تحسين الذاكرة.. أبرزها النوم الكافي والضحك
كتبت: زيزي عبد الغفار الذاكرة القوية تعتمد على صحة وحيوية دماغك. سواء كنت طالبًا يدرس للامتحانات النهائية، أو شخصًا مسنًا يتطلع إلى الحفاظ على ذاكرته وتعزيزها مع تقدم العمر، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتحسين ذاكرتك وأدائك العقلي، وفقًا لما نشره موقع helpguide. نصائح لتقوية الذاكرة 1:تمارين الذاكرة الذاكرة، مثل قوة العضلات، تتطلب منك “استخدامها أو خسارتها”. كلما…
أكمل القراءة » -
الكبد يحتاج للتخلص من السموم .. 10 علامات تحذيرية لا يجب أن تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الكبد، وهو أكبر عضو داخلي في الجسم، دورًا حيويًا في إزالة السموم من المواد الضارة والمساعدة على الهضم. ولكن بسبب أنماط الحياة الحديثة المليئة بالأطعمة المصنعة والسموم البيئية، فإن ذلك قد يؤثر على الكبد ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. يعد التعرف على العلامات التي تشير إلى أن الكبد يحتاج إلى التخلص من السموم أمرًا…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكثير من السكر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ينتشر السكر في كل مكان في الأنظمة الغذائية الحديثة، وغالبًا ما يكون مخفيًا في الأطعمة والمشروبات المصنعة. في حين أن كميات صغيرة من السكر يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي متوازن، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. من جانبها، أوضحت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية الإكلينيكية بكلية طب قصر العيني،…
أكمل القراءة » -
استشاري يوضح أبرز أعراض الجديري فى الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض جدري الماء من أهم الأمراض التي تصيب الأطفال بشكل خاص. هي عدوى ناتجة عن فيروس ينتقل إلى الجسم. ويسبب العديد من الأعراض والعلامات، بما في ذلك الطفح الجلدي وحكة وحبيبات تظهر على سطح الجلد. وينتشر على نطاق واسع عند الأطفال دون سن 12 عامًا. يسبب العديد من الأعراض المصاحبة له. من أبرز أسباب…
أكمل القراءة » -
أضرار تخطى وجبة العشاء.. تسبب الجوع وقلة النوم وتقلب المزاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تخطي وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشعور بالجوع ونقص العناصر الغذائية والتأثير على جودة النوم. بدلًا من ذلك، ركز على وجبات متوازنة طوال اليوم لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة بشكل مستدام، بدلاً من تخطي وجبة العشاء لإنقاص الوزن. تخطي وجبات الطعام، وتقرير موقع…
أكمل القراءة »