تناول الحرنكش فى العيد.. يقضى على الكسل ويحارب البرد

يحب معظمنا تناول جميع أنواع الوجبات الخفيفة في عيد الفطر، والفجل الذي يعرف باسم “عنب الثعلب” هو أحد هذه الوجبات الخفيفة. ذيل الحصان له فوائد صحية عديدة. إنه مصدر جيد لفيتامين C، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك وهو مفيد أيضًا لبشرتك.

وفيما يلي نستعرض فوائد تناول التوت البري في عيد الفطر.

يسهل عملية الهضم

يساعد تناول الفجل على تهدئة الجهاز الهضمي، خاصة بعد تناول وجبات مثل الفسيخ والرنجة والكحك خلال عيد الفطر. فهو غني بالألياف التي تمنع الإمساك وتسهل عملية الهضم.

يحارب نزلات البرد والإنفلونزا

تناول التوت البري في هذا الوقت قد يساعد في مكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد مع تقلبات الطقس في الفترة الحالية، خاصة أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما يمكن أن يساعد في تهدئة انسداد الأنف.

يخفض نسبة الكولسترول

يحتوي ذيل الحصان على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

يمنحك الطاقة والنشاط

يشعر معظمنا بالخمول، خاصة خلال عطلة عيد الفطر. يساعد تناول الجوز على منحك الطاقة والنشاط لأنه يحتوي على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب.

يعزز المناعة

يحتوي ذيل الحصان على مادة البوليفينول التي تعمل بمساعدة فيتامين C على تعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.