الكسل
-
صحة و جمال
كيف تستعيد نشاطك في العمل بعد فترة من الإجازة؟.. استشارى يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد فترة إجازة طويلة، يشعر الكثير من الأشخاص عند عودتهم إلى العمل بحاجز نفسي يخلق لديهم الشعور بالخمول والكسل وعدم الرغبة في استئناف العمل بنفس الوتيرة السابقة، مما يسبب عدداً من المشاكل مع رؤسائهم وزملاء العمل. وللتغلب على هذه المشاعر قدم الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الحرنكش فى العيد.. يقضى على الكسل ويحارب البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب معظمنا تناول جميع أنواع الوجبات الخفيفة في عيد الفطر، والفجل الذي يعرف باسم “عنب الثعلب” هو أحد هذه الوجبات الخفيفة. ذيل الحصان له فوائد صحية عديدة. إنه مصدر جيد لفيتامين C، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك وهو مفيد أيضًا لبشرتك. وفيما يلي نستعرض فوائد تناول التوت البري في عيد الفطر. يسهل عملية…
أكمل القراءة »