لا ترتدي هذه الملابس أثناء النوم.. منها الجوارب تؤثر على الدورة الدموية

حذر خبراء الصحة من ارتداء بعض الملابس أثناء النوم لأنها قد تضر صحتك. قالت خبيرة الصحة البريطانية الدكتورة ديبورا لي، إن ارتداء الجوارب مثلا أثناء النوم قد يضر بصحتك ويؤثر على الدورة الدموية، بحسب ما نقلت صحيفة ديلي إكسبريس.

أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم

ارتداء الجوارب أثناء النوم قد يقلل من الدورة الدموية، خاصة عندما تكون ضيقة جدًا.

أفضل ما يمكنك فعله هو ارتداء جوارب أكبر من المعتاد بدرجة واحدة، لضمان استمرار الدورة الدموية أثناء النوم.

يمكن أن تحمل الجوارب أيضًا بكتيريا مثل الإشريكية القولونية.

كما حذر الخبراء من الذهاب إلى السرير بنفس الجوارب التي ارتديتها طوال اليوم لأن ذلك من المرجح أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

عدم ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم

وأكد الخبراء أن الملابس الضيقة، مثل الجوارب، يمكن أن تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم، مما يؤدي إلى نوم أسوأ أثناء الليل وعدم الراحة التي قد توقظك.

كلما كانت الملابس ضيقة، قلت احتمالية قدرتك على الحركة أثناء النوم، مما يعني أنك قد لا تتمكن من الشعور بالراحة أثناء قيلولتك.

أثناء نومك، يجب أن ترتفع درجة حرارتك بشكل طبيعي، وقد يؤدي ارتداء ملابس النوم الضيقة إلى رفع درجة حرارة جسمك.

إذا كنت ترتدي بيجامة، تجنب الصوف واختار شيئًا قطنيًا بدلاً من ذلك.