نوما هنيئا
-
صحة و جمال
لا ترتدي هذه الملابس أثناء النوم.. منها الجوارب تؤثر على الدورة الدموية
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر خبراء الصحة من ارتداء بعض الملابس أثناء النوم لأنها قد تضر صحتك. قالت خبيرة الصحة البريطانية الدكتورة ديبورا لي، إن ارتداء الجوارب مثلا أثناء النوم قد يضر بصحتك ويؤثر على الدورة الدموية، بحسب ما نقلت صحيفة ديلي إكسبريس. أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم ارتداء الجوارب أثناء النوم قد يقلل من الدورة الدموية، خاصة عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الروتين الصباحي لتعزيز الصحة المناعية.. لا تتجاهل هذه الخطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار أسوأ عادة تؤدي إلى تراجع صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي. ممارسة النشاط البدني اليومي لا تساعدك فقط على أن تكون منتجًا وإدارة المهام بشكل أفضل، ولكنها أيضًا تزيد من صحتك المناعية. إذا لم تستيقظ في الوقت المناسب، فأنت لا تأكل في الوقت المناسب. وربما لا تمارس الرياضة، وهو أمر سيء للغاية لجهازك…
أكمل القراءة »