اهتم بهذا النوع من منتجات الألبان لإيقاف الشيخوخة المبكرة والحفاظ على جلدك

منتجات الألبان كثيرة ومتنوعة، ولكن تبقى المنتجات قليلة الدسم هي الأفضل على الإطلاق، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية، وأيضاً العديد من الفيتامينات والكالسيوم، المهم لصحة العظام وتقوية وبناء الجسم. ولا يدرك البعض أن هذا النوع من منتجات الألبان على وجه الخصوص له فوائد صحية عديدة أكثر من مجرد كونه مفيداً للعظام والأعصاب.

ويوضح تقرير نشره موقع ميديسن هيلث المهتم بالصحة العامة والأمراض أن الجسم يحتاج دائماً إلى عوامل وأطعمة ومشروبات تقلل من حدة الشيخوخة وتزيد من فرص الشعور بالانتعاش والنشاط، ولا شك أن شيخوخة الجلد لا تتوقف عند التجاعيد أو لا، بل قد تزيد من درجة جفاف الجلد الشديد، وكذلك تشققات الجلد ومشاكل وأمراض الجلد وضعف المناعة بشكل عام، وهو ما يصاحبه أيضاً أعراض جلدية.

وتابع التقرير أن منتجات الألبان قليلة الدسم مفيدة جداً لتحفيز إنتاج فيتامين أ الذي يعزز صحة البشرة وقوتها ونضارتها، كما يعزز نمو خلايا جلدية جديدة وصحية، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض الغدد المختلفة، خاصة مرضى الغدة الدرقية.

وتابع التقرير أن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم يعزز الهضم الجيد وامتصاص عناصرها، وبالتالي تستفيد البشرة بشكل خاص من فوائدها في النضارة والترطيب المكثف، وهو ما توفره على سبيل المثال. اللبن قليل الدسميعمل على تعزيز البكتيريا المعوية المفيدة، مما يعزز قوة البشرة ونضارتها وحيويتها.